Grøn te kommer med mange sundhedsmæssige fordele og er et smartere valg end sodavand eller andre sukkerholdige drikkevarer. Twinings sælger en række grønte te sorter, herunder krydderier, jasmin og frugtsmagrede muligheder. Nogle af dets te er økologisk og fair-trade, og selskabet tilbyder også en koffeinfri grøn te. Som alle grønne, sort / hvide teer, er Twinings grøn te lavet af bladene fra Camellia sinensis-planten.
Vægtstyring
Grøn te, som Twinings 'indeholder antioxidanter kaldet katekiner samt koffein. Sammen kan disse stoffer hjælpe dig med at tabe sig, ifølge en analyse af eksisterende forskning, der blev offentliggjort i "The American Journal of Nutrition" i 2010. Studieforfatterne fandt ud af, at deltagere, der forbrugte catechiner med koffein, gennemsnitligt tabte omkring 3 pund mere end dem, der kun tog koffein. Hjælp maksimere dette boost ved at drikke din te almindelig eller med en klemme af citron i stedet for med sukker.
Kolesterol kontrol
En række undersøgelser har forbundet grøn te-forbrug til sundere kolesteroltal, ifølge NYU Langone Medical Center. Specielt kan grøn te lavere niveauer af LDL-kolesterol i blodet. LDL-kolesterol kan bygge op på arterievægge og danne en hård plak, der gør arterierne smalle og stive. Denne tilstand, kaldet aterosklerose, hjælper med at sætte scenen for hjerteanfald og slagtilfælde, som opstår, når en blodpropp bliver anbragt i en arterie.
Mulig kræftbeskyttelse
Selv om der er behov for mere forskning, viser nogle undersøgelser, at grøn te kan bidrage til at forebygge kræft, ifølge University of Maryland Medical Center. Kræft satser er lavere i områder hvor grøn te-forbrug er høj, og foreløbig forskning viser, at te er en mulig årsag. Undersøgelser ser på grøn te's rolle i forebyggelse af kræft i blæren, bryster, hud og andre organer.
Sund te drikker
For at høste de fulde sundhedsmæssige fordele ved grøn te anbefaler Harvard Health Publications at drikke en kop te flere gange om dagen. Det anbefaler også at trække din te i tre til fem minutter for at tegne catechinerne. Decaffeineret grøn te indeholder færre catechiner end almindelig te, selv om det stadig kan være et overlegen valg om aftenen, hvis koffein forhindrer dig i at sove. Koffein kan også forårsage nervøsitet, ubehagelig mave og hurtig hjerterytme, og at drikke store mængder te kan producere disse effekter.
