Kalorier i pasta nudler

Pasta kommer i mange forskellige former, fra makaroni til penne til spaghetti, og er også tilgængelig i forskellige sorter som fuld hvede og grøntsager. Denne serie af typer tegner sig for et interval i kalorier.

Kort pasta

Når den er kogt, har en 1-kops servering makaroni 196 kalorier. Penne, ziti og rigatoni har hver 220 kalorier pr. 1 kops servering.

Long Pasta

En kop kogte spaghetti har 220 kalorier, ligesom 1 kop kogt fettuccine eller linguine.

Hele hvede

En kop kogt helhvede spaghetti har 172 kalorier. Hele hvede penne har 200 kalorier pr. Portion.

Spinat

Spaghetti lavet med spinat har 182 kalorier pr. 1 kops servering, mens spinatbaseret ægpasta har 130 kalorier pr. 100 g g servering.

Se videoen: This Is 200 Calories (November 2024).