Fod massage er en integreret del af mange forskellige massage stilarter. Zoneterapi er en af de mest kendte former, baseret på det traditionelle koncept for mikrosystemer, en teori om, at hver del af kroppen afspejler helhedsbetingelsen, og at masserer et område af kroppen, såsom fødder, hænder eller ører, kan behandle ubalancer af hele kroppen. Lymfedrængemassage er på den anden side baseret på videnskabelig forskning i lymfekredsløbet i hele kroppen.
Fodmassage
Specifikke områder af foden masseres for at behandle ubalancer i andre områder af kroppen. For at behandle rygsøjlen ville massage-terapeuten bruge hendes tommelfingre til at presse i en linje langs fodkanten fra storetåen til hælen og bruge ekstra tid på eventuelle onde pletter hun finder. For at stimulere lymfcirkulationen og immunsystemet, ville hun trykke i en linje fra en ankelben til den anden over toppen af foden.
Lymfedrænkning fra foden
Selv om der ikke er videnskabeligt bevis for at understøtte teorien om at massere langs forankringen af ankelleddet vil stimulere lymfekredsløbet, er der et bånd af bindevæv omkring anklen i det område, der kan blokere lymfestrømme. Når lymfekredsløb i benet er blokeret, fra infektion, kirurgi for at fjerne lymfeknuder, stråling eller anden skade, kan væske opbygge i benet og forårsage hævelse. I kronisk ødem i benet vil det hævede væv bøje ud over og under dette fibrøse bånd. Massere det vil frigive noget af trykket og tillade lymfe i foden at bevæge sig op i benet.
Fungere
Lymfesystemet forsvarer mod sygdom og infektion på cellulært niveau. Det distribuerer hvide blodlegemer gennem hele kroppen, så de kan ødelægge skadelige mikroorganismer. Lymfesystemet fjerner også toksiner fra dit væv gennem meget små lymfekar, meget som blodkar. Disse små fartøjer absorberer vævsvæske, som indeholder skadelige mikroorganismer, mikroskopiske partikler, skadelige kemikalier og affaldsprodukter fra alle dine celler og bærer det hele gennem lymfeknuder, hvor det er renset. Lymfevæske transporteres derefter tilbage til venøsystemet, hvor det bliver en del af din blodforsyning.
Lymfedrænkningsmassage
Lymfedrængemassage er en let cirkulær massage designet til at bevæge væske langs lymfekar til lymfeknuder. I tilfælde af et hævet ben, vil massage terapeuten starte ved at massere lymfeknuderne i den inguinale region øverst på benet. Han ville så massere langsomt ned i benet til foden, flytte væsken kontinuerligt op mod knuderne. Han ville arbejde på at strække bindevævets bånd omkring anklerne og derefter massere foden sidst.
Fodmassage og lymfedrænning
En kombination af en refleksologi fodmassage med detaljeret opmærksomhed på alle områder af foden og lymfedrængemassage, der starter ved lymfeknuderne og masserer hele ben og fod, er ikke kun meget afslappende, men stimulerer også virkelig lymfedræning og din immunsystem.
