Få behandler er mere tilfredsstillende på en varm sommerdag end en blød tjener iskegle. Selvom denne mejeri behandler - som du kan nyde i vanille, chokolade og en række andre smag - er velsmagende, er det også højt i kalorier. At nyde en kegle er ikke nødvendigvis problematisk, men hvis denne behandling bliver en del af din daglige rutine, kan det hurtigt medføre, at dit daglige kalorieindtag kryber i retning af det anbefalede niveau.
Smør ikke chokoladen
Den nøjagtige kaloriindhold i din bløde tjener iskegle afhænger af keglens stil og smag af is. Ifølge US Department of Agriculture indeholder traditionelle wafer-stilkegler 17 kalorier og vaffelkegler indeholder 121 kalorier. En standard, 1/2-kops servering af chokolade eller fransk vanilje blød serveringsis indeholder ca. 191 kalorier. Hvis du nyder din is på en wafer kegle, er dit samlede kalorieindtag omkring 208 kalorier; På en vaffelkegle er dit kalorindtag omkring 312 kalorier.
