Mundtørhed, også kendt som xerostom, er en temmelig almindelig tilstand, som de fleste mennesker vil opleve på et tidspunkt i deres liv, siger Mayo Clinic. Nogle mennesker kan opleve konstant tør mund, fordi de ikke længere producerer nok spyt til at holde munden fugtig. Andre kan kun opleve tør mund i bestemte tilfælde, som når de vågner. Waking med en tør mund kan have flere årsager, fra sygdom til miljømæssige faktorer.
Sinerne, halsen og munden
Vi er designet til at trække vejret gennem vores næser. Når vi trækker vejret korrekt, kommer luft ind gennem næsen og opvarmes og fugtes af bihulerne. Den opvarmede luft rejser derefter ned i halsen og ind i lungerne. Når vi trækker vejret ukorrekt, trækker vi vejret gennem vores mund, som sender tørt, nogle gange koldt, luft direkte til vores lunger. Resultatet er en tør hals og mund. Selv i varmt, fugtigt vejr kan vejrtrækning gennem munden tørre ud i mund og hals. Sygdomme, lidelser og omstændigheder, der forhindrer korrekt næseånding, kan føre til tør mund ved vågning.
Næsesygdom og tør mund
Forkølelse, flus og sinus infektioner samt allergier kan alle forhindre bihulerne, og folk med disse sygdomme har en tendens til at trække vejret gennem deres mund, især når de sover. Holde bihulerne klare, enten med medicinsk eller mekanisk hjælp, kan medvirke til at forhindre munden i munden, når du våger. Pas på, da nogle medicin, som antihistaminer, kan gøre en tør mund værre.
Narkotika, alkohol og tør mund
National Institute of Dental and Cranial Facial Research siger, at mere end 400 receptpligtige og over-the-counter-stoffer tørrer vævene og påvirker spytproduktionen. Enhver af disse stoffer kan forårsage tør mund på vågne, og enhver, der tager receptpligtige lægemidler, må muligvis overveje en anden recept eller prøve hjemmet mod at kompensere for virkningerne. Alkohol kan tørre vævene og virker også som et muskelafslappende middel. Under søvn kan kæben falde åben, hvilket får luft til at tørre ud i munden. Cigaretrøg kan reducere spytproduktionen, hvilket får munden til at være tør, selvom soveren trækker vejret gennem hans næse.
Miljø og tør mund
Tør luft, kombineret med åndedræt i munden, vil tørre munden. Desuden kan tørrumsluft irritere bihulerne, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret gennem næsen. Kører en luftfugter natten over, fugtiger luften og reducerer morgenmørtørring. Luftfugter er tilgængelige som fritstående rummodeller og kan også installeres på et eksisterende hjemvarmesystem. Andre metoder til fugtning af luften omfatter at køre et varmt brusebad og lade dampen slippe ud i soveværelset eller placere en gryde vand på en varm radiator.
Hvornår skal du se en læge
En tør morgenmund har flere betydninger. Hvis det sker ofte, kan det betyde, at sovende ikke trækker vejret korrekt i hendes søvn, eller at visse livsstilsfaktorer, såsom rygning, påvirker spytproduktionen. Ofte ændrer enkle livsstilsændringer, som f.eks. Ophævelse af rygning eller brug af næsebånd til vejrtrækning, at løse problemet. Hvis hjemmemekanismer og livsstilsændringer ikke hjælper, skal du kontakte din læge. Tør mund kan være tegn på et mere alvorligt problem, såsom obstruktiv søvnapnø. Med obstruktiv søvnapnø stopper soveren åndedræt med flere intervaller om natten. Mennesker med denne lidelse kan opleve en tør mund, når de vågner for at skynde sig for luft under søvn. Ifølge Stanford University er søvnapnø potentielt dødelig, og folk med denne lidelse kan have brug for et særligt soveapparat eller kirurgi for at rette op på tilstanden.
