Chrom er et hårdmetal, der er afgørende for menneskers ernæring. Glukosetolerancefaktorkrom er en form for mineralet, der let absorberes af din krop. Et metal i sin rene tilstand kan være svært for din krop at absorbere og skal chelateres med en anden forbindelse for at øge dens absorption. GTF-chrom er bundet til B-vitamin niacin og anvendes som et kosttilskud til insulinets optimale funktion og forbedring af kolesterol. Chrom kan også sænke blodsukkerniveauet hos personer, der er hypoglykæmiske, og kan påvirke atletisk præstation. Inden du bruger GTF-chrom som kosttilskud, skal du kontakte din læge for at sikre, at det ikke forstyrrer eventuelle forhold, du måtte have, eller medicin du tager.
Insulinfunktion
Chrom er en vigtig bestanddel af glukosetolerancefaktoren forbundet med insulin i korrekt metabolisme af blodsukker eller sukker. I bogen "Modern Nutrition in Health and Disease", der blev offentliggjort i 1999, redegør redaktørerne for, at krom forstærker insulinets aktivitet og også kan påvirke fedt og protein metabolisme, hvilket letter nedbrydning af disse næringsstoffer, der kan bruges som energi til din krop . Chrom letter også transporten af aminosyrer i dine muskler, der hjælper med muskelvækst og reparation.
Kolesterol
GTF-chrom kan påvirke kolesterolmetabolisme, hvilket kan være til gavn for personer, der lider af højt total cholesterol. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i "Western Journal of Medicine", fandt forskerne, at 200 mikrogram chromtilskud dagligt i 42 dage effektivt sænkede totalcholesterol, mens svagt stigende højdensitetslipoprotein eller godt kolesterol. Forskerne konkluderede, at krom er effektivt til at forbedre profilerne hos personer, der lider af højt kolesteroltal. Chrom bør dog ikke erstatte konventionel behandling for højt kolesteroltal. Kontakt din læge, før du begynder et GTF-kromtilskudsprogram.
hypoglykæmi
Hypoglykæmi er en tilstand, der hovedsagelig påvirker personer, der er diabetiker og defineres som unormalt lave blodsukkerniveauer, hvilket kan føre til træthed, muskelsvaghed, svimmelhed, forvirring og i alvorlige tilfælde hjertebanken, koma og død. Chrom hjælper med at regulere blodsukkerniveauet hos diabetikere, hvilket sikrer, at normale, afbalancerede mængder glucose er til stede i blodbanen for at opretholde normale blodsukkerniveauer. En mangel i krom kan føre til unormalt høje blodglukoseniveauer, hvilket kan føre til øget vandladning, træthed, uforklarligt vægttab, sløret syn, kropsfølelse, forvirring og koma.
Atletisk præstation
Chrom er blevet anvendt som et præstationsfremmende mineral af atleter for at forbedre insulinfølsomhed og kulhydratmetabolisme under træning. Chromtilskud kan også forbedre kroppens sammensætning hos atleter ved at øge magert kropsmasse og faldende kropsfedt. En undersøgelse offentliggjort i "International Journal of Biosocial and Medical Research" viste, at chromtilskud, kombineret med et moderat intensitets træningsprogram i 40 dage, øgede magert kropsmasse og faldende kropsfedt. Forskerne foreslår, at chromtilskud forbedrer kroppens sammensætning ved at formindske kropsfedt og øge muskelmassen.
