En normal hjerteslag i en voksen kvinde består af en regelmæssig sats og rytme. Hjertefrekvens eller puls er det antal gange dit hjerte slår om et minut. Rhythm er defineret som en konsekvent puls med jævne mellemrums sammentrækninger af dit hjerte. Pulsen kan nemt måles hjemme med enhver timer, men rytmen af et hjerteslag måles bedst på en læge kontor. En normal hjerterytme har regelmæssig rytme, også kendt som sinusrytme, og er typisk forbundet med en puls på 60 til 100 slag per minut.
Betydning
Et hjerteslag er en præcis måling af dit kardiovaskulære helbred. Ved at vurdere hastigheden af dit hjerteslag eller puls kan du objektivt måle, hvor hårdt dit hjerte virker både i ro og under træning. Ved at analysere rytmen af hjertekontraktioner kan en læge bestemme, om dit hjerteslag er et tegn på normal hjertefunktion. Hver af disse målinger er en indirekte måde at vurdere iltforsyning af blodbanen.
Heartbeat hos kvinder
En voksen kvindes hjerterytme bør have en regelmæssig rytme, hvilket betyder at sammentrækninger i hjertet har regelmæssig afstand og er af ensartet styrke. Denne rytme betegnes sinusrytme, og bedst måles ved hjælp af et elektrokardiogram (EKG eller EKG) på din læge kontor. Ifølge MedLine Plus er den normale puls for en voksen kvindes hjerte mellem 60 og 100 slag pr. Minut. Pulsen afhænger af mange faktorer, herunder fitness og medicin, så det er vigtigt at etablere din personlige basislinje.
Overvejelser
Hver af de komponenter til et hjerteslag kan vurderes hjemme for konsekvent overvågning, og disse oplysninger kan være et supplement til det, der måles på lægenes kontor. Pulsen måles let ved at tælle antallet af slag per minut på forskellige steder på din krop, herunder dit håndled og nakke. Rhythm kontrolleres ved at føle for et ensartet interval og styrke af hver pulsslag på de samme steder.
Fordele
At kende din hjerteslag baseline og kontrollere det regelmæssigt muliggør tidlig afsløring og indgriben af potentielt alvorlige problemer. Pludselig kan hurtige eller langsomme impulser, betegnet takykardi og bradykardi, angive akut stress til dit hjerte og kræver normalt et opkald til din læge. Ligeledes er en ændring i rytmen i dit hjerte betegnet en arytmi, og bør kontrolleres af din læge med et EKG.
Advarsel
Enhver kvindes hjerterytme er lidt anderledes, og du bør overvåge dine nærmeste for at bestemme din personlige basislinje. Påvisning af ændringer i dit hjerteslag begrunder en rejse til lægen, men det er vigtigt at bemærke, at der kan forekomme uønskede virkninger, der ikke kan påvises hjemme. Regelmæssige kardiovaskulære undersøgelser er afgørende for voksne kvinder, da nogle medicinske problemer kun kan påvises af mere avanceret udstyr på lægehuset.
