Adrenal træthed er ikke en valideret medicinsk diagnose, men snarere en teori, der har fået trækkraft blandt nogle sundhedsplejersker. Kendt også som adrenal udmattelse eller utilstrækkelighed, henviser binyrens træthed til en tilstand, hvor høje niveauer af vedvarende stress reducerer binyrernes korrekte funktion. Progesteron er et kønshormon, der afhænger af DHEA, en steroid udskilles i binyren, og lave niveauer kan muligvis påvirkes af eller bidrage til adrenal træthed.
Binyrerne
Binyrerne sidder som to små hætter oven på hver af dine nyrer. Den primære funktion af adrenalerne er produktionen af hormonerne cortisol og adrenalin, som frigives i højere niveauer under din krops "kamp eller fly" respons på stress og fare. Disse hormoner er afgørende for overlevelse, og lave niveauer tjener et vitalt beskyttende formål. Men når betingelser for kronisk stress og angst stimulerer vedvarende frigivelse af cortisol og adrenalin i blodstrømmen, kan høje niveauer blive skadelige for helbredet og bidrage til alvorlige problemer, såsom forhøjet blodtryk og øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
Binyre træthed
Binyre træthed beskriver en teori, at vedvarende niveauer af høj stress udstøder binyrerne og resulterer i suboptimal funktion. Ifølge Dr. Michael Lam, en ekspert i binyre træthed, er tilstanden forbundet med symptomer på udtalt træthed, flagrende motivation, deprimeret humør, forandring i appetit og generaliseret svaghed.
Lav progesteron
Ud over fremstilling af kortisol og adrenalin indeholder binyrerne også det afgørende steroid DHEA, der er kemisk kendt som dehydioepiandrosteron. DHEA spiller flere vigtige roller i sundhed, herunder metabolisme af kolesterol for at gøre kønshormonerne progesteron, østrogen og testosteron. Som du bliver ældre, reducerer niveauerne af DHEA i kroppen naturligvis sammen med produktionen af kønshormoner. Lav progesteron påvirker postmenopausale kvinder samt kvinder, der har gennemgået hysterektomi, men hos reproduktive populationer omfatter symptomer uregelmæssig menstruation eller kraftig menstruationsblødning, ømhed i brystet og humørsvingninger.
Lav progesteron og binyre træthed
Forholdet mellem binyre træthed og progesteron niveauer løber potentielt i to retninger. Adrenal træthed kan påvirke mængden af DHEA udskilt i adrenalerne, hvilket reducerer kroppens evne til at metabolisere kønshormoner og producere normale progesteronniveauer. Omvendt kan reduceret progesteronproduktion i æggestokkene reducere mængden af cortisol og adrenalin fremstillet i binyrerne.
Behandling
For postmenopausale kvinder eller dem, der har gennemgået en hysterektomi, kan hormonudskiftningsterapi hæve progesteronniveauet og reducere symptomer på hormonal insufficiens. Der findes dog talrige data, der tyder på, at dette kursus bør forfølges med forsigtighed, da hormonudskiftningsterapi er blevet dokumenteret for at øge risikoen for brystkræft, hjertesygdom og slagtilfælde. Til behandling af binyre træthed, Dr. Michael Lam rådgiver et kombineret forløb af stress reduktion og kosttilpasning for at hjælpe med at genoprette normal adrenal funktion. For et komplet overblik over hans livsstilsanbefalinger, se hans website for bivirkninger på adrenal træthed.
Advarsel
Ifølge Dr. Todd Nippoldt på Mayo Clinic kan symptomerne, der ofte er forbundet med binyre træthed, ligner andre sundhedsmæssige forhold, såsom depression eller fibromyalgi. Hvis du oplever ekstreme niveauer af træthed, svaghed eller pludselig ændring i din appetit eller libido, skal du kontakte din læge for at diskutere mulige diagnoser og muligheder for behandling og livsstilsændring.
