Mange mennesker joke om gas smerte og dets sædvanlige resultater, men når gas smerte bliver alvorlig er det ikke noget at grine om. Nogle gange kan gas smerte være alvorlig nok til at fejre for et hjertesygdom eller tilbage problem. Gas smerte kan skyldes en række forskellige kilder, herunder fødevareallergier, højtfibrer fødevarer, sluge for meget luft, stress eller tilstande som irritabel tarm syndrom eller colitis. Behandling for vedvarende gas smerte kan omfatte smertestillende medicin, stærke antacida og endog kirurgi. Hjemmet retsmidler er tilgængelige for gas smerte, selv når det er mere alvorligt. Kontakt din læge, hvis du oplever gentagen gas smerte, der forstyrrer dit daglige liv.
Ben til brystet
For at forsøge at fjerne alvorlig gas smerte med det samme, ligg på ryggen og træk dine knæ op til brystet. Denne bevægelse vil ofte udvise gassen og tilbyde dig en vis lettelse. Fortsæt forsøger, hvis det ikke virker med det samme.
Teas
Drikker en beroligende te vil undertiden hjælpe med at tage gas smerte væk. Te, såsom pebermynte, kamille, ingefær og fennikel kan lindre dit fordøjelseskanalen og lette dit ubehag. Pebermynte indeholder mentol, som kan have en antispasmodisk effekt på fordøjelseskanalen, siger Instah.com.
Drikke væsker
At tage i væske er en måde at lette gas smerte på, foreslår University of Michigan Health System. Hold dig til vand og undgå at bruge alkohol eller kulsyreholdige drikkevarer, hvis du oplever gas smerte.
Roligt dit sind
Hvis du oplever angst som følge af din gas smerte, kan du ende med at sluge luft, hvilket kan gøre det værre. Angst forhindrer dig også i at trække vejret på en sådan måde, at det vil kontrollere din smerte. Øv den 7/11 vejrtrækningsteknik, når stærke gaspine strejker. Træk ind i et tal på syv gennem din næse og derefter ud for et tal på 11 gennem din mund. Fortsæt vejrtrækning på denne måde, indtil du er rolig eller din smerte forsvinder.
Forebyggelse
Den bedste måde at håndtere svær gas smerte på er at forhindre det i første omgang. Undgå eventuelle kendte udløsere, som du har som mejeri eller stegte fødevarer, og afstå fra at drikke og ryge. Tal med din læge om at prøve en eliminerende kost for at finde frem til problemfødevarer, hvis du ikke er sikker på, hvad der forårsager din gas smerte.
