Ananasjuice giver flere gavnlige vitaminer og mineraler, herunder C-vitamin, mangan og kobber. Ananasjuice hjælper også med fordøjelsen og kan hjælpe med at reducere inflammation. Flere lige så lækre og tilfredsstillende frugtsaft indeholder lignende sundhedsmæssige fordele og kan erstatte ananasjuice.
Proteolytiske Enzymer
Bromelain findes i stammen og saften af ananasfrugten. Bromelain er et antiinflammatorisk protelytisk enzym, der hjælper med at reducere hævelse. Patienter med slidgigt bruger ofte ananasjuice som effektiv smertestillende medicin, når symptomerne blokerer.
Papaya Juice
Papaya juice indeholder papain, et proteolytisk enzym svarende til bromelain, som fungerer som fordøjelseshjælp og hjælper med at nedbryde protein. Papain producerer lignende antiinflammatoriske virkninger på ananasjuice og kan være nyttige til at reducere inflammation, hvis du lider af former for arthritis eller astma. Papaya saft er også en rig kilde til antioxidanten vitamin C.
Granatæblejuice
Granatæblejuice tilbyder en lækker erstatning til ananasjuice. Granatæblejuice deler anti-inflammatoriske egenskaber af ananasjuice, og er også en fremragende allieret i kampen mod kræft. En undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" af University of Quebec, fandt forskerne, at granatæble-ekstrakt signifikant hæmmer væksten af prostatacancerceller.
Grapefrugtjuice
Den gamle standby grapefrugtsaft forbliver en fremragende kilde til antioxidanter. Grapefrugtjuice har også den ekstra bonus af d-limonen, en forbindelse, der er vist for at afskrække udviklingen af hudkræft. I en 2000 undersøgelse foretaget af Arizona Cancer Center forskere og offentliggjort i tidsskriftet "Ernæring og kræft", blev den d-limonen, der blev fundet i grapefrugt, vist for at nedsætte forekomsten af pladeceller i carcinom hos forsøgspersoner, især når frugens skræl blev brugt som såvel som saften.
