At gøre situps og andre abdominale øvelser er ikke kun vigtigt for at toning din mavemuskler, det kan også hjælpe med at forbedre din balance og stabilitet og gøre det lettere for dig at gå om dine normale aktiviteter. Men i nogle tilfælde kan situps forårsage testikulær smerte og angive en lyskeskade. Se din læge til behandling.
Testikulær smerte
Dine testikler er meget følsomme, så selv en mindre skade kan forårsage testikulær smerte. Infektioner, brok, torsion og væske i testiklerne kan også resultere i testikulær smerte. Nogle årsager til testikulær smerte kan være alvorlige og kan føre til infertilitet, hvis du ikke behandler dem rettidigt, så tal med din læge for at bestemme den passende behandling for din tilstand.
Osteitis Pubis
En potentiel årsag til testikulær smerte efter situps er osteitis pubis, som er en betændelse i pubis-symfysen, væv, som forbinder bælkens to halvdele. Situps kan medføre denne smerte, hvis inflammationen ligger tæt på pubis-symfysens forside, ifølge en artikel offentliggjort i oktober 2001 i "American Family Physician."
Nerve kompression
Hvis du træner dine abdominale muskler for meget, kan du forårsage kompression af ilioinguinalnerven, som passerer fra pungen gennem dine abdominale muskler. Din ilioinguinal nerve kan også blive såret på grund af direkte traume. Imidlertid er kompression af ilioinguinalnerven ikke særlig almindelig. Din læge kan anbefale lokale kortikosteroidinjektioner eller kirurgi, afhængigt af hvilken type smerte der er involveret.
Overvejelser
En række problemer kan forårsage testikulær smerte, og at skelne mellem nogle af dem kan være svært. Diagnose kræver tjenester fra en uddannet læge. Andre mulige årsager til lændesmerter er sportsbrækkelser, lysknudeforstyrrelser og brud. Selv om disse ikke nødvendigvis er forbundet med situps, må de muligvis udelukkes.
