Hårtab kan forårsage forlegenhed for både mænd og kvinder. Måske har du forsøgt at skjule dit hårtab med en hat, tørklæde, hårstykke eller frisure. Måske har du ty til medicin og kirurgi. Du kan blive overrasket over at lære at der kan være en helt naturlig metode til at fremme hårgenvækst - probiotika.
Fakta
Betydning "for livet", probiotika er mad og kosttilskud, der indeholder "gode" bakterier. Ifølge MayoClinic.com kan probiotika hjælpe med fordøjelsen, øge immunsystemet, behandle gærinfektioner, urinvejsinfektioner og diarré. Probiotika menes at forbedre det generelle helbred. Selvom forbruges i Europa i årevis, er probiotika nu for nylig populære i USA. Derfor opdages mange fordele ved probiotisk anvendelse stadig.
Fordele ved hårgenvækst
Regelmæssigt indtag af probiotika kan hjælpe dit hår til at vokse. Hver hårfollikel er omgivet af nærende blodkar. Probiotika angriber patogener, sygdomsmidler, for at holde dit blod sunde. Sundt blod giver næring til håret og fremmer vækst. Mange har opdaget hårfordelene ved probiotika utilsigtet. Ved at tage probiotika til en anden lidelse har brugerne fundet en sammenhæng med hårgenvæksten.
Typer af probiotika
Ifølge National Center for Free and Alternative Medicine (NCCAM) findes probiotika i fødevarer, såsom yoghurt, fermenteret og usmeltet mælk, nogle juice og sojedrikke samt nogle fødevarer og krydderier lavet af sojabønner. Som kosttilskud findes probiotika i kapsel, tablet eller pulverform. Vær forsigtig, men når du indtager probiotika i disse former, som kosttilskud ikke gennemgår den strenge testning, som stoffer gør. De gode bakterier kan være til stede i probiotisk mad og kosttilskud oprindeligt eller tilsat under forberedelsen.
Identifikation
Probiotisk mad kan findes hos din lokale købmand eller sundhedsforretning. Se efter etiketter, der siger "probiotisk" eller "indeholder levende, aktive kulturer." Hvis du er i tvivl om, om et produkt er virkelig probiotisk, skal du kontakte virksomheden for yderligere information. Probiotiske kosttilskud kan findes hos din lokale fødevarebutik.
Overvejelser
Før du begynder et probiotisk regime, skal du først konsultere din læge. Mere forskning og beviser er nødvendige for probiotika og hårgenvækst. På nuværende tidspunkt synes der ikke at være en specifik anbefaling om, hvilke typer af probiotika der er mest effektive for at fremme hårgenvækst. Der er behov for yderligere information vedrørende specifikke doser af probiotika og den tid, det tager at se resultaterne.
