En lUD, eller intrauterin enhed, er en form for prævention, der er placeret inde i livmoderen. Den kommer i to former. Den første er kobberlUD, som forhindrer sæd i at komme ind i æggelederne og befrugtede æg fra implantering i livmoderen. Det andet er det hormonelle lUD og virker lidt ligner kobber lUD. Men i stedet for at frigive kobberpartikler frigiver det progestin, dels undertrykker ægløsning samt holder sæd fra at komme ind i æggelederne. Mange kvinder oplever en vis grad af ubehag efter indsættelse, hvilket får nogle til at undre sig om motion er passende.
Dyrke motion
Størstedelen af kvinderne kan vende tilbage til deres normale aktiviteter efter lUD-indsættelse. Hvis motion er en del af din daglige rutine, er du velkommen til at deltage i din valgte atletiske forfølgelse. Svømning, cykling, jogging, dans, langrend eller deltagelse i en konkurrencedygtig sport, såsom tennis, racquetball, fodbold eller volleyball er alle acceptable aktiviteter. I modsætning til nogle medicinske procedurer begrænser indførelsen af en IUD normalt ikke dit aktivitetsniveau.
effekter
Den eneste faktor, der kan komme i vejen for motion, er nogle af lUD'ens første bivirkninger. Nogle kvinder lider af kramper og rygsmerter efter indsættelse. For det meste varer disse symptomer kun et par timer, så du skal muligvis vente til den næste dag for at begynde at træne som normalt. Andre kvinder oplever dog blødning, kramper og smerter i et par uger, hvilket kan afholde dig fra din normale træningsrutine. Det er derfor, at de fleste læger vil fortælle dig at vende tilbage til dine daglige aktiviteter, så snart du har det.
Menstruation
Med kobberlyset kan du mærke en ændring i menstruationen. Kvinder oplever undertiden tyngre blødninger i løbet af deres menstruationscyklus med denne type enhed, forklarer American Academy of Family Physicians. Afhængigt af de symptomer, der ledsager denne ændring i din periode, kan du ikke føle dig op for at træne på dit normale intensitetsniveau. Det varierer selvfølgelig fra kvinde til kvinde.
Omsorg
Selvom motion ikke bør påvirke dig lUD, er det vigtigt at regelmæssigt tjekke sin placering. En plastikstreng findes ved bunden af den intrauterinske anordning. Hvis du ikke kan føle denne streng, kan det være en indikation på, at lUD'en er fjernet på en eller anden måde. Også følelsen af iUD selv kan betyde det samme. Kontakt straks lægen.
