På grund af forskellige faktorer, såsom fleksibilitet og styrke, kan forskellige mennesker finde en kata at være hårdere end en anden. Ud af de 26 Shotokan-katas betragtes 21 katas som avancerede katas og kan udføres af praktikere ved sanktioner i World Karate Federation, ifølge WKF Competition Rules Book. Blandt de 21 avancerede Shotokan-katas er nogle af de sværeste katas inklusiv Unsu, Goju-Shiho-Sho og Kanku-Sho.
Unsu
Unsu er blevet gentaget i de sidste runder af konkurrenter på verdensplan som Luca Valdesi og Hoang Ngan Nguyen. For at udføre en god Unsu kræver en karatepraktiker upåklagelig balance, styrke og kime (koncentration af magt). Unsu er en af de sværeste Shotokan Katas, fordi den indeholder et svært spring, der kræver, at praktisereren skal dreje 360 grader rundt i luften. Konkurrencedygtige karate-udøvere forsøger ofte at nå et meget højt spring på denne bevægelse i konkurrence. Unsu indeholder også mange hurtige kombinationer og tænder et ben.
Goju Shiho-Sho
En anden vanskelig Shotokan kata er Godju-Shiho-Sho. Sammenlignet med Unsu indeholder Goju Shiho-Sho mange langsomme bevægelser, der kræver mere nåde og hurtig afslapning, hvilket kan være en vanskelig faktor for nogle praktiserende læger. Det er også meget længere end Unsu, og selv om det har mere langsomme bevægelser, kræver det en praktiserende læge med god udholdenhed.
Kanku-Sho
Kanku-Sho er en anden vanskelig kata, der kræver en masse agility, hastighed og kraft. Den indeholder et spring, der ligner hoppet i kata Unsu samt et andet spring, der ligner hoppet i kata Enpi. Disse to hoppe giver kata en høj grad af vanskelighed. Derudover involverer kata hurtige holdningsændringer og kræver, at praktisereren roterer i forskellige retninger med hastighed og kraft.
De sidste fire træk i kata er Uchi-Uke og Oitsuki Giaku Tsuki. Disse bevægelser er meget grundlæggende og kræver, at udøveren har en høj grad af magt til at opretholde det niveau, der er fastsat ved den store sværhedsgrad i de foregående bevægelser.
Svære katas kan kræve agility, hastighed og magt. Fotokredit: Medvedkov / iStock / GettyImages Andet vanskeligt Katas
Bassai-Dai, Bassai-Sho, Jion, Kanku-Dai, Hangetsu, Gankaku, Sochin, Meikyo, Wankan, Jiin, Tekki-Shodan, Tekki-Nidan, Tekki-Sandan, Jitte, Enpi, Godju-Shiho-Dai og Chinte. Bassaid-Dai og Bassai-Sho er Tekki Katas. Tekki katas udføres sjældent i konkurrence, fordi de er meget vanskelige og ofte kræves i sorte bæltegraderinger. De kræver en god forståelse af hip hop arbejde, hip vibration og håndled rotation.
Katas som Hangetsu og Sochin indeholder færre spring, men kræver en god styrke og er normalt bedre egnet til folk i større bygninger. Goju-Shiho-Dai, Chinte, Jiin, Gankaku, Kanku-Dai, Jion, Bassai-Dai og Bassai Sho kombinerer hurtige og langsomme bevægelser. De er vanskelige, fordi de kræver, at praktisereren demonstrerer bevægelser med kraft og præcision, både hurtigt og langsomt. Wankan og Meikiyo er katas, der kræver en masse nåde og dygtighed.
