Mange mennesker bruger en tør sauna til afslapning, vægttab og hudpleje. Varmen skabt i en tør sauna er en tørvarme, der produceres gennem en række forskellige medier, såsom brændeovne, ovne eller opvarmning af klipper. Det er en anden form for varme end det, der produceres af dampbadekar.
Hvor tørt varme kan påvirke huden
Ifølge Mayo Clinic kan tør hud forekomme som følge af udsættelse for varme kilder, såsom brændeovne eller pejse. De reducerer fugtigheden i luften og tørrer huden ud. Forskere ved Harvard University tyder på, at tørvarmen i saunaen har en betydelig effekt på kroppen ved at stimulere kroppen til at pumpe det dobbelte blod, det normalt gør hvert minut. Størstedelen af denne øgede blodgennemstrømning går til huden og tager blod væk fra de andre organer.
Konsekvenser af at blive udsat for sauna varme til huden
Dr. Dee Anna Glaser, professor i dermatologi ved St. Louis University, siger, at nogle hudforhold kan forværre for at blive udsat for høj varme. Disse tilstande omfatter acne, melasma eller brudte kapillærer. Hun siger, at en person kan få den samme fordel ved at slappe af foran et fjernsyn fra at sidde i en tør sauna, som i det væsentlige er afslapning.
Skønhedspleje Ekspertindsigt
Æstetikere er fagfolk, der har gennemført kurser i hudpleje fra kosmetisk synspunkt. Ifølge Shizen Spa regissør Laurence Ruptus kan en person, der lider af kløende hud, opleve, at tilstanden forværres med tør varme.
Advarsel
Pas på, når du bruger en tør sauna. Du kan nemt overophedes, især hvis du bruger medicin eller alkohol. Drik rigeligt med vand for at erstatte væskerne, der tabes, når du sveder. Unge børn og seniorer med alvorlige medicinske tilstande bør sandsynligvis undga saunaer, fordi den ekstreme varme kan medføre, at hjertefrekvensen øges hurtigt.
Overvejelser
Med den høje varme, der produceres af tør saunaer, skal du kontakte din læge, inden du bruger en sauna, især hvis du lider af nogen form for hudproblemer.
