Hvis du følger en low-carb diæt, kan du måske se hvilke cocktails du drikker. Du tilføjer altid kalorier, når du blander en drink med vodka, men afhængigt af din mixer, kan du eller ikke tilføje carbs til dit daglige antal.
Identifikation
Vodka har omkring 69 kalorier pr. Ounce, ifølge Drinks Mixer. Det har ikke noget kulhydratindhold, men alkoholkalorier er "tomme" kalorier som sukker, fordi alkohol ikke har nogen næringsstoffer.
Overvejelser
Du kan holde fra at tilføje kulhydrater til dit daglige beløb ved at begrænse det, du tilføjer til vodka. Det samme gælder kalorier. Brug kost sodavand, kost tonic vand, club soda eller andre ikke-sukker, ikke-kalorieindstillinger muligheder for at holde fra at tilføje til din carb eller kalorieindhold grænser. Mange smagsvarianter af vodka har samme kalorieantal som den almindelige version.
Potentiel
Du kan få næringsstoffer som C-vitamin, hvis du blander din vodka med vegetabilsk eller frugtsaft. Du vil dog også tilføje kalorier og kulhydrater i varierende mængder afhængigt af den juice du vælger. Grapefrugtjuice tilføjer 115 kalorier pr. Kop, mens passionsfrugtsaft har 126 kalorier i en kop. Blanding af vodka med en sukkerholdig sodavand øger din kulhydrat og kalorieindhold og øger yderligere dit indtag af tomme kalorier. En 12 ounce servering af ginger ale har 7 tsk. af sukker og 124 kalorier, mens en 12 ounce citron-lime soda har 9 tsk. af sukker og 148 kalorier.
