De skrå muskler udgør 2 af de 4 abdominale muskelgrupper i kroppen og adskilles i interne og eksterne segmenter. Disse kerne muskler spiller en vigtig rolle i mange fælles aktiviteter, herunder at sidde, stå og gå. En belastningsskader på en eller begge bukets obliques - som opstår, når musklerne er overstretched eller delvist revet - kan være både smertefulde og svækkende.
Symptomer
En skrå belastning karakteriseres som regel først ved pludselige, skarpe smerter i eller omkring ribbeholderen. Området er ofte ømt til at røre ved, og et blå mærke kan udvikle sig, afhængigt af skadens sværhedsgrad. Vridning og bøjning er typisk smertefuldt. De skrå muskler er mere aktive, mens de sidder op, mens de ligger ned. Som følge heraf kan selv siddende eller stående være smertefuld efter en skrå belastning. Dyb vejrtrækning, nysen eller hoste fremkalder også ofte smerter.
Årsager
De skrå muskler er aktive under fremadgående bøjning, sidebøjning og vridningsbevægelser. Derfor foregår en stamme normalt af en af disse bevægelser. Disse typer af skader er ofte forbundet med sport som baseball, golf eller tennis. Højere intensitetsøvelser rettet mod abdominale muskler, såsom sit-ups eller crunches, kan også være ansvarlige. Men selv noget så simpelt som kronisk hoste eller nysen kan forårsage en skrå belastning.
Behandling
Skråstammer kan tage op til 10 uger for at løse. Behandling for en skrå belastning omfatter typisk isdannelse af det berørte område, undgår forværrende aktiviteter og behandling med antiinflammatorisk medicin - såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) - hvis rådgivet af din læge. Som smerten falder, kan stræknings- og kerneforstærkende øvelser gradvis genindføres, da du er i stand til at tolerere dem uden smerte.
Advarsler og forholdsregler
Forekomsten af en skrå stamme er ofte indlysende, når symptomerne opstår i tæt kronologisk nærhed til bestemte typer aktiviteter. Når smerten er forsinket, kan årsagen dog ikke være så sikker. Andre medicinske tilstande kan også forårsage smerter i det sideområde, hvor skråderne befinder sig, herunder ribbenbrud, pleurisy og andre lungesygdomme, og hjertesygdomme, mave, lever og galdeblære. Se din læge for uforklarlige, vedvarende, forværrede eller alvorlige bryst- eller mavesmerter i obliqueområdet, især hvis du ledsager andre symptomer. Søg akut lægehjælp, hvis du oplever problemer med at trække vejret, åndenød eller svimmelhed eller svimmelhed.
Anmeldt af: Tina M. St. John, M.D.
