Horsetail græs er en urt du kan drikke som te, tage i pulver eller kapsel form eller forbruge som flydende ekstrakt for dets sundhedsmæssige fordele. Det er blevet brugt i traditionel medicin hovedsagelig til fjernelse af sten fra ekskretionssystemet og for forbedring af knoglesundheden. Horsetail har interaktioner med visse lægemidler, så kontakt din læge, før du tager den. Ifølge University of Maryland Medical Center anbefales ikke hesteskøjtelæs, hvis du er gravid eller ammer.
Det fremmer Bonesundhed
Horsetail indeholder silica, et mineral, der hjælper med at reparere knogler og opbygge stærke sener og knogler ved at opmuntre til calciumabsorption. Traditionelt administreres det for at hjælpe med at fremskynde knogleheling efter brud eller andet knogletrauma. Det anbefales også at hjælpe med at behandle osteoporose. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i "Cell Proliferation" i 2012, så forskerne på, hvordan horsetail-ekstrakt ville interagere med humane knogleceller i reagensglas. De fandt ud af, at hestetail inducerede knoglecellevækst og konkluderede, at det kunne have potentiale ved humanregeneration.
Det er et diuretikum
Ifølge en artikel offentliggjort i "Journal of Ethnopharmacology" i 2007, har hestetræsgræs naturligt forekommende diuretiske egenskaber. MedlinePlus rapporter det bruges som et naturligt middel til overskydende væskeretention, nyresten, blære sten og urinvejsinfektioner. Dets vanddrivende virkning antages traditionelt at fremskynde udskillelsen af nyresten, men videnskabelig dokumentation for at validere dets effektivitet mangler.
Det sænker blodglukoseniveauer
En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Ethnopharmacology" i 2002 undersøgte virkningerne af horsetail ekstrakt på en lille prøve af patienter med type 2 diabetes. Nogle af patienterne fik en dosis ekstraktet oralt, mens andre fik placebo. Forskere målt patienternes glukoseniveauer på administrationstidspunktet og med forskellige intervaller bagefter. De fandt ud af, at blodglukoseniveauerne blev signifikant reduceret til 90 minutter, to timer og tre timer efter horsetail administration, sammenlignet med placebo. Denne forskning tyder på, at hestetail potentielt kan spille en rolle i styringen af glukoseniveauer.
Det er bedre at tage det i små doser
Selvom hestetail har nogle sundhedsmæssige fordele, anses det ikke for børn sikkert, og det må ikke tages i store doser eller regelmæssigt over en længere periode. At tage hestestang konsekvent på lang sigt kan forårsage thiaminmangel, og denne risiko forværres, hvis du drikker alkohol regelmæssigt. University of Maryland Medical Center anbefaler, at der ikke tages mere end 300 mg hestetail græs tre gange dagligt. Hvis du laver hestetræsgræ, skal du ikke bryge mere end 3 teskefulde af det tre gange om dagen.
