Selv om du måske dagdrømmer at ramme linkene til en runde golf i weekenden, hjælper du med at besøge driving range i de dage, der fører op til dit spil, din træning. Denne øvelse er mere end blot et træningsredskab - det er også en måde at forbrænde kalorier på. De kalorier, du brænder om en time i køreområdet, er dog betydeligt mindre, end du brænder, mens du spiller sporten.
Swing Your Way til bedre sundhed
Gentagen brug af øvelser, der forbrænder kalorier moderat, kan føre til vægttab. Forudsat at du er forpligtet til at forbedre dit spil gennem hyppige besøg i driving range, kan denne træning hjælpe dig med at arbejde mod en slankere krop. Webstedet CalorieLab bemærker en 150 pund person brænder omkring 136 kalorier i 60 minutter i driving range. En 200 pund person brænder omkring 182 kalorier i løbet af en time af samme aktivitet.
At ramme Links
Når du bevæger dig fra driving range til tee-boksen for at starte dit golfspil, vil du øge den hastighed, hvormed du forbrænder kalorier, samtidig med at du forbedrer din udholdenhed og styrke. En 150 pund person brænder 170 kalorier pr. Time, mens golf med en strømvogn og 238 kalorier i timen går på banen, mens hun bærer sine klubber. En person, der vejer 200 pund, forbrænder henholdsvis 228 og 319 kalorier under de samme to aktiviteter.
