Din arm og skulder indeholder mange forskellige muskler, der giver dig mulighed for at udføre daglige aktiviteter. Dusj, klæde, køre, løfte, bære og sportsaktiviteter kræver alle disse muskler til at fungere sammen for at koordinere bevægelsen af din skulder, albue og håndled.
deltoid
Din skulder er et kugleled med mange muskelvedhæftninger, der gør det muligt at bevæge sig i alle retninger. Deltoidmuskel har tre komponenter - forreste, midterste og bakre. Sammen udgør disse muskelkomponenter en kappe over skulderens top. Den forreste deltoid løfter armen fremad, den midterste deltoid løfter din arm ud til siden, og den bageste deltoid bevæger din arm bagud.
Rotator Cuff Muscles
Rotatormanchetten består af fire muskler - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - der stammer fra skulderbladet og fastgøres til dit øvre armben. Sammen holder disse muskler kuglen på dit øvre armben i soklen, når du bevæger din skulder. Supraspinatus løfter din arm ud til siden. Infraspinatus og teres mindre muskler roterer din arm udad, og abnapularis muskel roterer din arm indad.
Andre skulder muskler
Pectoralis musklerne - store og mindre - fastgør dine ribber på forsiden af din overarm. Disse muskler løfter armen fremad, bringer den ind i din krop og drejer din skulder indad. Coracobrachialis er en dyb muskel på forsiden af din overarm, der bevæger din arm fremad. Latissimus dorsi er en stor muskel, der stammer fra din midterste og nedre rygsøjle og fastgøres til bagsiden af din overarm. Denne muskel bevæger din arm bagud, bringer den ind i din krop og roterer den indad. Teres major er en lille muskel, der lægger din skulderblad på bagsiden af din overarm. Denne muskel bevæger også din arm bagud, bringer den ind i din krop og roterer den indad.
Øvre Arm Muskler
To hovedmuskelgrupper er placeret i din overarm. På forsiden af din overarm bøjer biceps brachii, brachialis og brachioradialis muskler din albue. Biceps brachii roterer også din underarm til en håndflade. Triceps brachii og anconeus muskler på bagsiden af din overarm rette din albue.
Håndledsforlængere
En gruppe af muskler langs bagsiden af underarmen kaldes kollektivt underarmen extensorer - extensor carpi radialis longus og brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus og brevis og extensor indicis. Disse muskler bøje dit håndled bagud og rette dine fingre. Abductor pollicis longus, som bevæger tommelfingeren ud til siden, er også placeret på bagsiden af underarmen.
Håndled Flexors
Håndledningsbøjlerne er en gruppe af muskler placeret på forsiden af underarmen. Disse omfatter flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus og palmaris longus. Disse muskler bøje dit håndled fremad og bøje dine fingre.
Andre underarms muskler
Pronomen teres, pronator quadratus og supinator muskler er også placeret i din underarm. Pronomens muskler roterer din underarm i en palme-ned stilling, mens supinator roterer din underarm i modsat retning.
