Den menneskelige krop skal opretholde et konstant pH-niveau for at fungere korrekt. Ifølge Dr. Ben Kim skal blodplasmaet i kroppen opretholde en pH mellem 7,35 og 7,45 for at dine celler fungerer korrekt. PH-skalaen ligger fra 0 til 14, hvor 0 er en meget stærk syre, og 14 er en meget stærk base eller alkalisk. Neutral er markeret til 7 på pH-skalaen, så menneskekroppen er ret neutral, men læner sig mod den alkaliske side.
Trin 1
Urinere på en stribe af pH-papir. Ifølge hjemmesiden for forebyggelse af sygdomme fortæller urinprøveresultaterne, hvor godt din krop er, at assimilere mineraler som calcium, magnesium, kalium og natrium. Da kroppen er ca. 70% vand, skal urins naturlige pH være tæt på 7.
Trin 2
Sammenlign den resulterende farve på pH-strimlen til farvekoden på kassen. Dette vil fortælle pH i din urin. På hjemmesiden for forebyggelse af sygdomme står der en urinvejsudsving mellem 6 og 6,5 om morgenen og 6,5 til 7,0 om aftenen angiver en sund krop.
Trin 3
Test pH for din spyt. Placer en stribe af pH-papir på tungen, og lad din spyt synke i papiret. Den bedste tid til at teste din spyt er en time før et måltid eller to timer efter at have spist. På denne måde vil pH-værdien af den mad, du spiser, ikke forstyrre spytets pH-aflæsning.
Trin 4
Besøg din læge. Hvis du er bekymret for din krops pH-niveau, kan du gå til din læge og anmode om en blodprøve. Sunde blod pH-niveauer spænder fra 7,35 til 7,45.
Tips
- Gå straks til lægen, hvis du oplever store tegn på sundhedsmæssige problemer, såsom åndenød, hurtig puls, højt blodtryk, høj temperatur eller svimmelhed.
