Graviditet er ikke tid til at tage chancer med din kost. Tulsi te, også kendt som hellig basilikum, er blevet fortæret i tusindvis af år i den indiske kultur, men der er ikke nok information om, hvordan det kan påvirke din graviditet. Rådfør dig først med din læge før du nipper.
Om Tulsi Tea
Tulsi-planten er medlem af basilikumfamilien, og teen har en mintiet sød smag. I ayurvedisk medicin anbefales det at forbruge te dagligt for at fremme et godt helbred, forebygge sygdom og hjælpe med at håndtere stress. Det anbefales også som en behandling for en række forhold, hvoraf nogle kan opstå under graviditet, såsom opkastning, fordøjelsesbesvær og rygsmerter. Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at bevis for at understøtte brugen af tulsi te for disse lidelser er baseret på dyre- og testrørundersøgelser. Kliniske forsøg skal udføres for at bekræfte disse fordele.
Tulsi te og graviditet
I øjeblikket er der ikke nok information om sikkerheden eller effekten af at drikke tulsi te under graviditeten. Drugs.com rapporterer, at der er modstridende oplysninger om, hvordan te kan påvirke din baby. Nogle toksicitetsundersøgelser på rotter har vist, at høje doser af te påvirker råttafostrets sundhed, mens andre undersøgelser ikke har fundet nogen negative virkninger. Hold dig sikker og ikke drik tulsi te, indtil du har tjekket med din læge.
Sundere te muligheder
I stedet for tulsi, overvej at tilføje en te, der vides at være sikker at drikke under graviditeten. Den amerikanske graviditetsforening rapporterer, at rød hindbærte er en sikker te til gravide, og at drikke det kan medvirke til at reducere arbejdstiden. Det er også en kilde til jern. Pebermynte te betragtes som en sikker te til graviditet så godt og kan hjælpe med at lindre kvalme, siger foreningen.
Forsigtig under pregancy
Mens diæt er et vigtigt aspekt ved din graviditet, er det lige så vigtigt som du ikke spiser eller drikker. Årsagen til, at det er så vigtigt at være opmærksom på dine valgmuligheder for mad og drikke er på grund af, hvordan det kan påvirke din baby. Undgå bestemte fødevarer kan reducere risikoen for fosterskader. Selvom tulsi te er blevet fortæret i tusindvis af år, kan det være bedre for din baby at være forsigtig med at drikke det under din graviditet.
