Monster drikkevarer er energiforstærkende drikkevarer, der indeholder en blanding af stimulerende urter og næringsstoffer. Der er flere forskellige typer af Monster drikkevarer, fra kaffe til kulsyreholdige frugtsmakede drikkevarer. At være opmærksom på bivirkningerne af Monster energidrikke kan hjælpe med at forhindre unødvendige problemer, samtidig med at du hjælper dig mest ud af produktet.
Nervøsitet
Den høje koffeinindhold i Monster energidrikke er ansvarlig for sine bivirkninger. Nervøshed og jitterskab er almindelige bivirkninger af koffein. Nervøsitet kan karakteriseres af overdreven svedtendens, tremor, kvalme og racing tanker. Det er ofte dosisrelateret, med mulighed for angststigning ved højere doser.
Maveirritation
Fordøjelsessymptomer er almindelige med mange koffeinholdige produkter. Ifølge Drugs.com hjemmeside er kvalme en almindelig bivirkning af koffeinindtagelse. Yderligere gastrointestinale symptomer, der kan opstå ved at drikke Monster energidrikke omfatter opkastning, hyppig afføring, diarré og gas.
Fordi koffein udløser saltsyreproduktion i maven, hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom og mavesår, kan du være i øget risiko for fordøjelsesbivirkninger, når du indtager Monster drikkevarer.
Søvnløshed
Søvnløshed er en manglende evne til at falde eller blive i søvn. På grund af deres høje koffeinindhold kan Monster-energidrikke interferere med søvn i timer efter indtagelse. Koffein er et stimulerende middel, der fremmer blodgennemstrømningen til organer som hjernen og derved forårsager følelser af energi og årvågenhed, der kan forhindre søvn. For at undgå søvnløshed, stop med at drikke Monster energidrikke og andre koffeinholdige drikkevarer seks til syv timer før sengetid.
Irritabilitet
Irritabilitet og andre negative humørsvingninger er blevet observeret hos koffeinbrugere. Ifølge MedlinePlus.com kan koffein over-stimulere nervesystemet, hvilket fører til angst og depression, når det tages i høje doser eller af personer, der er følsomme for stoffet. Hvis du oplever humørsvingninger, irritabilitet eller andre følelsesmæssige symptomer efter at have brugt Monster energidrikke, kan det være nødvendigt at reducere din koffeinforbrug væsentligt eller undgå stoffet helt.
Kardiovaskulære effekter
Takykardi - også kendt som hurtig hjerteslag - kan forekomme med koffeinholdige produkter som Monster energidrikke. Mens det normalt er forbundet med højere doser, kan kardiovaskulære symptomer også opstå, når beskedne mængder koffein forbruges af følsomme individer. Blanding af koffein med andre stimulerende midler som pseudoephedrin eller receptpligtig amfetamin øger risikoen for kardiovaskulære bivirkninger. Folk, der er følsomme for koffein eller har en historie med hjerteproblemer, bør overvåge deres daglige indtag af koffein fra alle kilder, herunder Monster-drikkevarer.
