Hvis du for nylig startede Medifast, en lavglykæmisk kaloriereguleret kost, har du sandsynligvis spørgsmål om, hvilke fødevarer og drikkevarer du skal undgå eller begrænse. Medifast tilbyder supportdokumenter som en hurtigstartguide, der hjælper dig med at forstå systemet. Medifast planen indebærer forbrug af individuelt delte måltider købt fra virksomheden, designet til at hjælpe dig med dine vægttab mål. Bortset fra Medifast-måltiderne har du lov til at drikke fedtfattige drikkevarer med lavt kalorieindhold.
Java Retningslinjer
Hvis du er som de fleste, kan du nok ikke forestille dig at gå uden din daglige kop kaffe. Med Medifast-planen behøver du ikke. Medifast-planen beskriver specifikke kafferapporter. Hold dig til almindelig kaffe med 1 spsk lavtfedt eller fedtfri creamer, halv og halv, skummetmælk eller sukkerfri aromaer, anbefaler Medifast Product and Plan FAQs. Undgå kaffe drikkevarer, der er belagt med ekstra kalorier, såsom lattes. Målet er at reducere din samlede kalorieindhold og fedtindtagelse for at lette vægttab. Somifast tilbyder Medifast egen latte- og cappuccino-versioner med lavt kalorieindhold.
