Bihuleinfektioner opstår, når slimhinden sættes fast i bihulerne, fordi dine næsepassager svulmer for at forhindre dræning - en tilstand, der officielt er kendt som bihulebetændelse. Nogle gange kan forkølelse eller influenza også forårsage bihulebetændelse. Hvis dine tilstoppede bihule fortsætter i længere tid end to uger, eller hvis de ledsages af andre symptomer, skal du kontakte din læge som sløret syn, halssmerter eller hoste, der producerer gul eller grønlig slimhinde. Ellers kan du finde hjemme retlige midler lige så effektive som over-the-counter medicin til behandling af tilstoppede bihule.
Hot brusere
Spend tid i et dampende badeværelse kan åbne dine bihuleforbindelser og hjælpe med at dræne stædig slimhinde, William Schaffner, infektionssygdomsspecialist ved Vanderbilt University Medical Center, fortæller "USA Today." Schaffner siger, at et varmt brusebad første ting om morgenen kan være særligt nyttigt, da overbelastning ofte bliver værre om natten.
Ekstra resten
En af de bedste måder at hjælpe med at helbrede tilstoppede bihule er at få masser af hvile, ifølge Mayo Clinic. Desværre kan tilstoppede bihule også gøre det svært at sove, så Mayo Clinic anbefaler, at du sætter hovedet op for at holde hovedet forhøjet. Ud over at forhindre vejrtrækningsproblemer, mens du sover, vil hvile med dit hoved forhøjet også opfordre dine bihuler til at dræne.
Drik mere væsker
Jo mere du drikker, jo tyndere dit slim får, og jo hurtigere bliver det drænet, ifølge Mayo Clinic. Drikk rigeligt med vand eller juice, og MedLine Plus - den online sundhedsinformationsressource, der opretholdes af U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health - foreslår varme væsker som kyllingsuppe, bouillon eller te. Spring over koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer, som kan have en dehydrerende effekt.
Brug en saltopløsning
Skyl dine næsepassager ud ved at bruge en saltopløsning, anbefaler Mayo Clinic. Du kan bruge en sprøjtepære eller købe en netpotte eller specialdesignet klemflaske til at skubbe saltopløsning i dine næsepassager og læn dig fremover over en vask for at lade den løbe ud igen. Saltvandsmixen gør det slim for at gøre det hurtigere.
