Din bugspytkirtlen spiller en afgørende rolle i fordøjelsen, men når det ikke virker ordentligt, er din krop ikke i stand til at absorbere de næringsstoffer, det har brug for fra de fødevarer, du spiser. Pankreatitis opstår, når din bugspytkirtlen bliver betændt eller hævet og kan ikke hjælpe med korrekt fordøjelse eller i reguleringen af dit blodsukker. Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med pancreatitis, kan du tænke dig, hvad du kan drikke for at forhindre en opblussen, samt at hjælpe dig med at få de næringsstoffer, du har brug for.
pancreatitis
Din bugspytkirtlen er en stor kirtel, der er placeret bag din mave og tæt på den første del af tyndtarmen. Det primære job i din bugspytkirtel er at producere og frigive fordøjelsesenzymer, der hjælper din krop til at fordøje din mad. Din pancreas frigiver også hormoner, som regulerer dit glukoseniveau og leverer energi fra de fødevarer, du spiser. Når din bugspytkirtlen bliver betændt, frigives enzymerne for tidligt, og de begynder at angribe dit bugspytkirtlen, hvilket medfører symptomer, der omfatter hævet og smertefuldt underliv, kvalme, opkastning, feber og hurtig puls. Visse kosttilskud, herunder at drikke sunde drikkevarer, kan bidrage til at mindske betændelsen og lette dine symptomer.
Smoothies
Frugt og grøntsager smoothies er fyldt med vitaminer og mineraler, men de indeholder også antioxidanter, stoffer, der hjælper med at bekæmpe og forhindre skade i din krop. MayoClinic.com anbefaler, at du inkluderer masser af frugt og grøntsager i din pankreatis kostplan. En måde at gøre dette på er at blande 100 procent frugt- eller grøntsagssaft med bløde produkter, såsom bær, bananer, ferskner, spinat eller kogte søde kartofler. Tilsæt fedtfattig yoghurt eller skummetmælk for at gøre din smoothie til en drikkebar konsistens. Spørg din læge om at tilføje små mængder C-vitaminpulver til din smoothie, fordi det er en stærk antioxidant, som også kan fremme helbredelse.
Filtreret vand
Dehydrering er en almindelig bivirkning ved pankreatitis, så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand hver dag. University of Maryland Medical Center anbefaler, at du drikker seks til otte glas filtreret vand dagligt for at hjælpe med at behandle pankreatitis og potentielt lindre dine symptomer. MayoClinic.com anbefaler, at du holder en flaske vand med dig hele dagen for at hjælpe dig med at huske at blive godt hydreret.
Drikkevarer, der skal undgås
Lige så vigtigt som sunde drikkevarer ved at vide, hvilke drikkevarer der skal undgås for at forhindre opblussen af pancreatitis. Størstedelen af pancreatitis tilfælde skyldes langvarig og overdreven brug af alkohol, så det er vigtigt, at du undgår at drikke alkohol. Videregive koffeinholdige drikkevarer, såsom kaffe og te, samt sukkerholdige drikkevarer, såsom frugtfarvede drikkevarer og sodavand.
