Mens motionsrummet selvfølgelig ikke er en klub eller et modeshow, kan det være med til at motivere dig og føle sig mere behageligt, hvis du har det rigtige tøj til at træne i sved. Borte er de dage, hvor kvinders træningstøj bestod af mænds castoffs. I dag tilbyder en række designere et træningscenter, der er behageligt og funktionelt, men stadig feminint og moderigtigt. Opbyg en klædeskab af tøj til at bære i gymnastiksalen, så du er motiveret til at vise frem dine nye duds og din nye form.
En støttende sportsbh
Sports Bra Fotokredit: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images Før du begynder at købe tank tops og yoga bukser til dine træningsprogrammer, skal du gå til en lingeri butik. Indkøb af en velegnet sportsbøjle kan betyde forskellen mellem en solid træning og en smertefuld oplevelse. Besøg en butik, hvor du kan professionelt måles til en sportsbh og prøve på en række bra stilarter, før du vælger den der passer til dig og dine særlige fitnessapplikationer. Flyt rundt, mens du prøver på bh, bukker over og hopper op og ned for at sikre, at den forbliver på plads.
Valg af monterede toppe
Se efter tanktoppe og tynde tøj. Foto Credit: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Mens i fortiden overdimensionerede skjorter og sved var reglen i gymnastiksalen, kræver det mere moderne gym til bedre pasformede toppe. I visse typer gymnastiksal, som f.eks. En yogastudio, kræves der strammere tøj, da det giver instruktører en bedre ide om din kropsholdning og form. Se efter tanktoppe og tynde tøj fremstillet af præstationsmaterialer, der slipper væk sved for at holde dig kølig og tør i gymnastiksalen. Celebrity træner David Kirsch siger, at sjusket gymnastik tøj ikke er tilladt i hans sessioner. Han begrunder, at jo bedre du kan se dine kropsfejl, jo mere motiverede vil du være at arbejde på dem.
Valg af de rigtige underdele
Yoga bukser kan være nødvendige. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vælg dine bundflader baseret på den type motion du skal gøre, når du er på gymnastiksalen. Kvinder har et bredt udvalg af gymnastikbunde til at vælge imellem, herunder shorts til cykeltimer, beskåret leggings til yoga og stretchbukser til Pilates og generel træning. Kig efter god kvalitet, der ikke strækker sig efter nogle træk og har en justerbar talje til en mere personlig pasform. Køb et par forskellige stilarter og brug dem til gymnastiksalen; du vil snart kunne vælge hvilken type bukser du kan lide bedst.
Korrekt Fodtøj
Løbesko Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vælg det rigtige fodtøj til dine foretrukne aktiviteter. Løbesko er generelt ikke velegnede til aerobic-klasser, og kørestole er normalt ikke gode til løb. En anden faktor er formen på din fod. Du kan få brug for ekstra støtte eller polstring i buerne, afhængigt af om du har en høj eller lav bue eller flade fødder. Detailhandler med speciale i sportsartikler og sportssko kan tilbyde gratis ganganalyse, som hjælper dig med at vælge den rigtige sko til din valgte aktivitet.
Hår og makeup
Det er forståeligt, at når du går på gymnastiksalen, vil du se attraktiv og præsentabel. Hvis du skal bære makeup, skal du vælge rent, let fundament, der ikke tilstopper porer. Tilføj et par jakker af vandtæt mascara og træk derefter dit hår ud af dit ansigt. Det er et let og funktionelt look, der stadig giver dig mulighed for at se poleret på gymnastiksalen.
