Hvis du tager medicin, recept eller over-the-counter, er det klogt at vide, om de kosttilskud, du tager eller fødevarer, du spiser, påvirker negativt. Med hensyn til fiskeolie er der en lille grund til bekymring, da fiskeolie udviser en mild blodfortyndende virkning. Fiskolie indeholder vigtige omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at beskytte dit hjerte ved at fremme sunde kolesteroltal. Derudover udøver fiskeolie en antiinflammatorisk effekt ved at ændre kroppens produktion af prostaglandiner, som er kemikalier involveret i inflammation.
Spiller det sikkert
Typiske doser af fiskeolie er 3 gram til 9 gram pr. Dag, ifølge New York University Langone Medical Center. Af de to primære omega-3 fedtstoffer, DHA og EPA, der findes i fiskeolie, tyder det på, at DHA er mere ansvarlig for at udtyde blodet, ifølge NYU Langone. I sjældne tilfælde øgede fiskeolie effekten af warfarin, et blodfortyndende lægemiddel. Fordi aspirin tynder blodet, har der været bekymring for en mulig interaktion med fiskeolie. Når det tages med aspirin, ser fiskolie dog ikke ud til at forårsage blødningsproblemer. Rådfør dig dog med din sundhedspleje, inden du tager fiskeolie, hvis du har en øget blødningsrisiko.
