På en gennemsnitlig persons hovedbund er 90 procent af håret i en vækststilstand, og 10 procent er i en hvilestilstand. Hvert par måneder kaster det hvilende hår sig for at give mulighed for ny vækst. Det er normalt at miste 50 til 100 hår om dagen, når du ikke er gravid eller ammer. Telogen effluvium er navnet på den overdrevne, men normale, kaste mange kvinder erfaring i månederne efter fødslen af et barn. Betingelsen er ikke forårsaget af amning, og i de fleste tilfælde vil den løse sig selv.
Postpartum hormoner
Din krop opretholder en delikat balance af hormoner under graviditeten, der skifter dramatisk efter fødslen. Niveauet af et hormon - progesteron - er højt under graviditeten for at undertrykke amning. Når du har født, progesteron niveauer plummet at tillade dig at pleje din lille. Niveauer af to andre hormoner - prolactin og østrogen - stiger for at opmuntre nedbrydning af mælk og undertrykke dine menstruationscyklusser, mens du ammer.
Shedding Din Gravide Mane
Postpartum hårtab påvirker omtrent halvdelen af alle kvinder, ifølge den amerikanske graviditetsforening. Under graviditeten holder hormoner dig fra at miste hår i normal takt, hvilket er grunden til, at kvinder oplever en tykkere mane under drægtigheden. Omkring tre måneder efter fødslen vender hormonniveauet tilbage til det normale, og alt hår du beholdt under graviditeten begynder at falde ud. Hårtabet er ikke forårsaget af amning, selv om de to synes at gå hånd i hånd. For de fleste kvinder er postpartum shedding forbigående og vil stoppe inden for seks til 12 måneder efter fødslen.
Brystfodrings kost
En sund kost er lige så vigtig, når du ammer, som det var, da du var gravid. Det kan være svært at fokusere på ernæring, når du justerer til nyt moderskab, men manglende evne til at forbruge tilstrækkeligt protein og jern kan også bidrage til hårtab. Ammer skal spise 2-3 proteinindhold pr. Dag fra kilder som bønner, kød, fjerkræ og fisk. Du skal også bruge 10 milligram jern. Kostkilder til jern omfatter æggeblommer, kød, bønner og tørret frugt. Tal med din læge om at tage et vitamin- og mineraltilskud til at fylde huller i din kost.
Andre muligheder
Selvom det ikke er direkte relateret til ammende eller postpartum hormoner, er der flere andre grunde til at du kan kaste. Den første er stress. Du ammer et spædbarn døgnet rundt og kører på meget lidt søvn. Du er også ved at komme ud af det fysisk anstrengende tilfælde af fødsel. Kroppen reagerer undertiden på følelsesmæssig og fysisk stress med hårtab, som bør stoppe tre til fire måneder efter, at stresset er faldet. En rent praktisk årsag til afgivelse er ændringer i din pleje rutine. Når en baby slæber på dit hår, kan du idræt en hestehale oftere. Trække dit hår tilbage i en stram hestehale eller bolle kan forårsage hårtab.
