Kvinder har naturligvis ca. en tiendedel af testosteron som mænd, men når de er ældre, kan testosteronniveauerne stige. Ifølge Dr. Abraham Kryger med Monterey Preventive Medical Clinic, når kvinder når 40, kan hun have testosteronniveauer omtrent halvdelen af en 20-årig mand. Selvom høje testosteronniveauer kan have nogle gavnlige bivirkninger som øget muskelmasse og en højere libido, er en almindelig bivirkning, som mange kvinder ikke bryr sig om, en øget vækst i krops hår. Denne tilstand, kendt som hirsutisme, kan være yderst irriterende og pinligt, men kan let behandles gennem en række naturlige lægemidler.
Trin 1
Tag kosttilskud til at sænke dit testosteron. Diindolylmethane eller DIM er et naturligt supplement fremstillet af blomkål og broccoli, og det vides at reducere androgener eller mandlige kønshormoner (blandt hvilke er testosteron). Taget dagligt skal 120 mg DIM hjælpe med at korrigere din hormonbalance. 200 mg calcium-D-glucarat, to gange dagligt, kan også hjælpe med at få dine hormoner tilbage i balance.
Trin 2
Drikke urtete eller forbruge dem i kapsel eller tinkturform for at hjælpe dig med at sænke dine testosteronniveauer. Måske er en af de bedste (og bedste) urter til at rette op på dette problem spearmint. Undersøgelser udført på Suleyman Demirel University i Isparta, Tyrkiet, viser, at kvinder drikker to kopper spearmint te i fem dage signifikant sænket deres androgen niveauer. Andre urter, der vides at reducere testosteronniveauerne, omfatter sort cohosh (20 til 40 mg to gange dagligt), savpalme (160 mg to gange dagligt) og kaste træ (20 til 40 mg dagligt).
Trin 3
Rådfør dig med en akupunktør vedrørende behandling af hirsutisme og højt testosteron. Selv om tilstrækkeligt bevis ikke er blevet udarbejdet for at fastslå, hvordan akupunktur kan gavne kvinder med højt testosteronniveau, rapporterer University of Maryland Medical Center, at en lille undersøgelse af kvinder behandlet med akupunktur for deres hirsutisme viste en reduktion af hårlængde og tæthed, samt som testosteronniveauer.
Ting du skal bruge
- Diindolylmethan (DIM)
- Calcium-D-glucarat
- Spearmint te
- Sort cohosh
- Saw palmetto
- Chaste tree
Advarsler
- Sørg for at konsultere en læge om din tilstand, da høje testosteronniveauer kan være forbundet med andre sundhedsmæssige problemer. Sørg for, at ethvert plantestoffer eller kosttilskud, du måtte tage, ikke reagerer negativt på medicin, du måtte være på.
