Prænatal vitaminer indeholder en række mineraler og vitaminer for at sikre, at du og dit ufødte barn får de nødvendige næringsstoffer under graviditeten. De fleste prenatale vitaminer varierer alt efter de nøjagtige mængder næringsstoffer, de indeholder, og du bemærker måske, at dit prænatale vitamin får dig til at opleve bivirkninger, herunder hovedpine. Det er vigtigt at forstå, hvordan du lindrer hovedpine og hvordan din læge kan hjælpe.
Overdosis
En overdosis prænatal vitaminer kan forårsage din hovedpine. Drugs.com bemærker alvorlig hovedpine som en bivirkning ved at tage mere end den anbefalede dosering af prenataler. Hvis du tager prænatal vitaminer ud over andre vitamintilskud, kan du øge din risiko for overdosering på en eller flere typer næringsstoffer, hvilket resulterer i hovedpine. For at undgå dette skal du kun tage mængden af prænatal vitaminer og andre vitamintilskud, som din læge har ordineret.
Overvejelser
Husk at hovedpine er mere almindeligt under graviditeten, især i løbet af første og tredje trimester. Dette skyldes stigningen i hormonniveauet og blodvolumen i din krop. Stress og koffeinudtag under graviditeten kan også føre til hovedpine. Hvis du lider af hovedpine under graviditeten, kan det være svært at afgøre, om årsagen er dit prænatale vitamin.
Retsmidler
Prøv at tale med din læge om at skifte til et andet prænatal vitamin eller sænke din dosis for at se om det hjælper med at lindre dine hovedpine. Ifølge Roger W. Harms, M.D., kan du også prøve dyb vejrtrækning, varm komprimering eller gnidning af dine templer. At deltage i fysisk aktivitet regelmæssigt og følge en regelmæssig søvnplan kan også hjælpe med at lindre dine hovedpine under graviditeten.
anbefalinger
I nogle tilfælde kræver hovedpine under graviditet ekstra opmærksomhed. Ring til din læge, hvis intet ser ud til at hjælpe med at lindre dine hovedpine, eller hvis de bliver værre eller mere vedholdende. Søg lægehjælp, hvis din hovedpine ledsages af sløret syn eller hævelse.
