9300 Pro, der sælges under Weider-mærket og fremstillet af Icon Health and Fitness, Inc., er et universelt fitnesscenter i hjemmet. Maskinens design henvender sig mere til en træning i overkroppen end en krops træning, da den mangler det nødvendige udstyr til at udføre mange øvelser i underkroppen. Du bliver nødt til at samle systemet i en serie af fire faser, der omfatter opstilling af ramme, arme, kabler og sæder. Når den er samlet, er 9300 Pro for stor og tung til at bevæge sig, så sørg for at sætte den op i sin faste plads.
Hvad er det
Når den er samlet, er 9300 Pro 78 inches høj, 64 inches bred og 70 inches lang. Det har to hovedøvelser. Et område omfatter en opretstående vægtbænk, høj trisse og benfeste. Det andet område har en anden opretstående vægtbænk, trykarm, lav trisse, curl pad og butterfly arme. Vælg et mellemrum, der har yderligere 2 til 3 fod clearance foran hver træningsstation, så du kan bruge den lave remskive og benforlængelsen. Højden på bænkets sæder er justerbar, men du kan ikke ændre vinklen på bagsiden, da den er fastgjort til rammen. Systemet indeholder et nylonhåndtag, latstang og bælte til brug med de høje og lave remskiver.
Hvad du kan gøre med det
Du kan udføre dusinvis af styrketræningsøvelser på Weider 9300 Pro. Til din overkrop kan du sidde brystpresser, siddende flyver, biceps krøller, triceps pressdowns, skulderpresser, skulderløftninger og siddende kabelknuser. Den eneste indbyggede station, der specifikt retter sig mod underkroppen, er benforlængelsen. Du kan bruge håndtaget på den lave remskive som modstand for lunges, squats og straight-leg deadlifts, selvom det kan være lidt akavet at gøre det. Weider 9300 Pro leveres ikke med en ankelvedhæftning, selv om du kan købe en separat.
Hvor meget modstand det giver
Weider 9300 Pro har to vægtstabler. En fastgøres til ab stationen, den øvre remskive og den nederste remskive. Den anden er knyttet til pressen og sommerfuglarmene. Hver vægtstabel giver vægt fra 6,5 til 106,5 pund i 12,5 trin. Den friktion, der er forårsaget af det komplekse kabel- og trinsystem, ændrer imidlertid den faktiske vægt, der anvendes på hver station. Hvis du f.eks. Placerer vægten under plade nummer tre - den fjerde plade fra toppen - svarer dette til 86 pund modstand på den lave remskive, men kun 53 pund modstand på den høje remskive. Brugermanualen indeholder et vægtdiagram, som hjælper dig med at bestemme den omtrentlige modstand, du bruger på en given station.
Hvor du kan finde den
Gymnastiksalen Weider 9300 Pro blev oprindeligt fremstillet i 2000. Det er en forældet model, der ikke længere er fremstillet, så du ikke kan finde 9300 Pro som en ny enhed i butikker. Du kan finde brugte modeller til salg af tidligere ejere eller i sportslige gode butikker, der sælger brugt udstyr.
