Hæmoglobin er et protein i dine røde blodlegemer, der bærer ilt. Folat eller folsyre - også kendt som vitamin B-9 - er nødvendig for at producere røde blodlegemer, som huser homoglobin. Dit hæmoglobin bliver lavt, hvis du ikke får nok folinsyre. Dette kaldes anæmi. Ikke nok vitamin B-12 forårsager også lavt hæmoglobin. Din læge vil udføre en test for at kontrollere, om dit lave hæmoglobin skyldes en folsyre eller B-12 mangel.
Folinsyrefunktion
Folinsyre hjælper din krop med at producere nye celler og er nødvendig for dannelse af rød blodlegemer. Røde blodlegemer transporterer ilt og næringsstoffer gennem hele kroppen for at udføre kroppsfunktioner. Folinsyre hjælper også med at beskytte mod fosterskader. Du har brug for ekstra folsyre, hvis du er gravid. Grønne bladgrøntsager, som rodfrugter, er rige på folinsyre. Nogle korn er beriget med folsyre og frugter som cantaloupe og papaya giver det også.
Unormale resultater
Din læge kan udføre og fortolke en hæmoglobintest, der måler dine hæmoglobinblodniveauer. Normale hæmoglobinresultater spænder fra 12,1 til 15,1 g / dL, hvis du er kvinde og 13,8 til 17,2 g / dl, hvis du er mandlig. Flere faktorer kan forårsage eller bidrage til en folsyremangel, hvilket resulterer i lavere end normalt hæmoglobin. At spise ikke nok folsyreholdige fødevarer er en almindelig årsag. Andre faktorer omfatter malabsorption og intern blødning.
Symptomer
Når dit hæmoglobin falder på grund af folsyremangel, kan du opleve en række symptomer. Da hæmoglobin transporterer ilt, er det mest almindelige symptom træthed, fordi dine muskler og organer er iltberøvede. Andre symptomer omfatter hævede eller prikkende læber og tunge, diarré, mavesår og tidlig graying.
Forebyggelse og behandling
Den anbefalede daglige tilskud til folsyre er 400 μg dagligt, hvis du er en voksen i alderen 19 år eller ældre. En kost rig på folsyre kan hjælpe med at forhindre mangel. Hvis du er diagnosticeret med lavt hæmoglobin på grund af folsyremangel, er behandlingen ret simpel og involverer folsyretilskud og diætændringer. Hvis du har en tilstand, der forhindrer absorptionen af folinsyre, kan du få brug for langsigtet tilskud. Kontakt din læge, inden du tager folsyretilskud.
Risikofaktorer
Kronisk alkoholforbrug øger din risiko for folsyremangel, fordi det kan ødelægge maveslimhinden, der hjælper kroppen med at absorbere vitaminer og næringsstoffer. Andre risikofaktorer omfatter maveoperation og tilstande som leukæmi.
