Det er ikke ualmindeligt at bekymre sig om andre mennesker kan lugte din vaginal lugt, men bekymringen er normalt uberettiget. TeensHealth, en tjeneste fra Nemours Foundation, sikrer kvinder "at under normale omstændigheder lugter ingen nogen lugt fra en piges skede." En sund vagina er duft er normalt mild, selvom nogle kvinder naturligt producerer en stærkere lugt end andre. Hvis du oplever stærke vaginale lugte, skal du besøge din gynækolog for at udelukke eventuelle sundhedsmæssige problemer. Med en ren sundhedslovgivning kan du følge rutinemæssige hygiejne- og vaginale plejeforanstaltninger for at holde lugten til et minimum.
Trin 1
Bruser hver dag for at fjerne sved og bakterier fra din hud. Vask din vulva - ydersiden af din skede - dagligt med mild sæbe og vand eller spring over sæbe og brug i stedet alene vand. Sæbe kan forårsage vaginal irritation hos nogle kvinder, hvilket fører til øget feminin lugt. Vand alene er tilstrækkeligt til at rengøre vulva effektivt, ifølge den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer eller ACOG.
Trin 2
Undgå at bruge feminine deodorantsprayer, duftende tamponer, femininservietter, duftpapir og brusebad. Disse produkter kan øge kvindelig lugt ved at forårsage vaginal irritation, bakteriel vaginose og gær infektioner. Douchering ændrer pH-niveauerne i vagina, hvilket gør det mindre venligt at de gode bakterier, der afværger infektioner. ACOG råder kvinder til at afholde sig fra at tøve på at "reducere risikoen for at få vaginitis."
Trin 3
Brug bomuldsundertøj. Bomuld er et åndbart materiale og giver luften mulighed for at trænge ind i stoffet, hvilket reducerer kvindelig lugt ved at holde vagina tør. Skift undertøj en gang om dagen, oftere hvis det ønskes. Brug en natkjole og gå pantiless om natten for at give din vagina et ekstra boost i frisk luft.
Trin 4
Reducer vaginal lugt ved at trimme eller fjerne pubic hår. Sved og urin kan blive fanget i skindhår, hvilket skaber uønskede lugte.
Trin 5
Reducer lugt relateret til overskydende sved ved at drysses lidt majsstivelse i dit undertøj. Majsstivelse er mild, umættet og absorberer sved.
Trin 6
Skift dine tamponer og hygiejnepuder hver tredje time for at reducere lugt relateret til menstruationsblod.
Ting du skal bruge
- Mild sæbe
- Ucentreret toiletpapir
- Ucentrede tamponer og hygiejnebind
- Bomuld undertøj
- Majsstivelse
Tips
- Kvindelig lugt, mængde vaginal udslip og konsistens af vaginal udslip varierer naturligt gennem en kvindes menstruationscyklus. University of Maryland Medical Center noter "følelsesmæssig stress, ægløsning og graviditet" er normale årsager til øget vaginal udledning.
Advarsler
- Søg behandling fra en autoriseret læge, hvis du har usædvanlige vaginale lugte, udledning eller andre unormale symptomer. Grå, grøn, klumpet, fisket ildelugtende, usædvanlig stærk ildelugtende eller usædvanlige mængder af vaginal udledning kan være tegn på en seksuelt overført sygdom (STD), en bakteriel infektion eller en svampeinfektion. Vaginal irritation, kløe, brænding og irritation er også mulige symptomer på infektion, STD eller andre sundhedsmæssige problemer, herunder kræft.
