Muskelspasticitet er en tilstand, hvor musklerne opretholdes i en spændingstilstand ved motoriske kommandoer, der kommer fra hjernen. En række urter har vist muskelafslappende egenskaber og beroligende virkninger på nervesystemet, der kan hjælpe med at lette tunge og ømme muskler på grund af muskelspasticitet. Som med ethvert middel bør du konsultere din læge, inden du bruger urter til at behandle en medicinsk tilstand.
oregano
Nogle former for muskelspænding kan skyldes for meget oxidation, ifølge Mary Harwell Sayler og Lori Siegel, M.D., forfattere af "The Encyclopedia of the Muscle and Skeletal Systems and Disorders." Når det sker, skal du tage ekstra antioxidanter, helst i form af frisk frugt, grøntsager og urter, for at hjælpe med at reducere den oxidative byrde i overarbejde muskelceller. Mange urter tilbyder kraftfulde antioxidantfordele, nogle i langt større koncentrationer end frugt og grøntsager. Oregano indeholder for eksempel mere antioxidantaktivitet end E-vitamin. Andre højtydende urter omfatter bug, dill, koriander timian og rosmarin. Tal med din læge om at bruge oregano til at hjælpe dine symptomer.
Arnica
En homøopatisk forberedelse af urtens arnica kan lindre ubehag i ømme muskler, siger Adriane Fugh-Berman, M.D., forfatter af "The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult." Arnica er medlem af daisy familien og er også kendt som Wolf's bane eller bjergtobak. Denne plante er giftig i regelmæssige doser, men er sikker i homøopatiske doser. Arnica har vist sig at reducere inflammation, og forbedre blodgennemstrømningen til skadede eller knuste muskler. Fugh-Berman noterer også antibakterielle og antifungale egenskaber af arnica, som også kan hjælpe med at lindre muskelsårhed, der kan være relateret til en infektion. Kontakt din læge om arnica.
bromelain
Enzymet bromelain, der findes i frugter som ananas og papaya, fremskynder muskelheling fra mindre skader ved at fordøje og dispergere inflammationsprodukterne, ifølge Judith Deutsch, forfatter til bogen "Supplerende terapier til fysisk terapi: en klinisk beslutningsproces ." Du kan mærke mindre muskel smerte og hævelse, når du bruger bromelain. Deutsh anbefaler også urtens hestekastanje til muskelforstuvninger for at bringe svulmer ned. Tal med din læge først.
Kava Kava
Kava kava, en fijiansk urt kan lindre kronisk muskel smerte, siger Gary Null, Ph.D., forfatter af "The Complete Encyclopedia of Natural Healing." Kava har været brugt til at behandle angst og andre spændingsrelaterede lidelser. University of Maryland Medical Center advarer om, at kava kava kan forårsage leverskade. Tag kun kava kava under lægens vejledning. Kinesisk urtemedicin tilbyder også lindring for muskelspænding og ømhed. Tian ma gou teng yin, også kendt som Gastrodia og Uncaria, og tian ma mi huan su kan lindre muskelspasmer og lavere blodtryk. Spørg din læge om disse behandlinger.
