Babyer, som ældre børn, vokser i forskellige priser. Udover at bestemme øjenfarve og hårtype spiller arvelighed en stor rolle i at bestemme, hvor høj din baby vil vokse. Men selvom arvelighed tyder på, at din baby ikke vil være et NBA-center, er der ting, du kan gøre for at hjælpe ham med at nå sit højdepotentiale.
Trin 1
Amning din baby i mindst de første seks måneder af hendes liv. Fotokredit Polka Dot-billeder / Polka Dot / Getty Images Amning din baby i mindst de første seks måneder af hendes liv. American Academy of Family Physicians anbefaler udelukkende at fodre modermælk i denne tidlige periode. Hvis du skal vende tilbage til arbejde i løbet af denne tid, skal du udtrykke din mælk til din babys omsorgsperson for at give dig under dit fravær. Diskuter eventuelle ammende problemer med din læge eller lokal ammeorganisation, der tilbyder støtte og uddannelse til nye mødre. Sørg for at din baby får tilstrækkelige kalorier og næringsstoffer vil bidrage til at fremme sund vækst.
Trin 2
Spis en nærende kost med mad fra alle de store fødevaregrupper for at sikre tilgængeligheden af næringsstoffer i modermælken. Fotokredit Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images Spis en nærende kost med mad fra alle de store fødevaregrupper for at sikre tilgængeligheden af næringsstoffer i modermælken. Forbrug regelmæssige måltider og snacks, der omfatter hele korn, mejeriprodukter, magert kød, friske råvarer og nødder. Drik ofte for at blive hydreret, holde et glas eller en flaske vand nær dig hele dagen.
Trin 3
Tag din baby til alle hans regelmæssigt planlagte checks. Foto Credit Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Tag din baby til alle hans regelmæssigt planlagte checks. Disse godt babybesøg giver dig og din læge mulighed for at overvåge din babys sundhed tæt i de tidlige måneder af hans liv. Diskuter eventuelle bekymringer du har med din læge. Hold din baby opdateret om hans immuniseringer. At være sund hjælper ham med at undgå at indgå alvorlige sygdomme, der kan påvirke hans vækst.
Trin 4
Skift din baby til faste fødevarer gradvist. Indfør en ny mad ad gangen for at bestemme, hvor godt din baby tolererer forskellige stoffer. Giv en række næringsrige fødevarer i hendes kost. Inkluder fødevarer, der indeholder calcium og jern; børn har brug for disse vigtige næringsstoffer til at vokse høje og udvikle sig korrekt, især i perioder med vækstspurt.
Tips
- Husk på, at arvelighed spiller en vigtig rolle ved at bestemme dit barns højde. Hjælp ham til at føle sig godt om sig selv, når han vokser, uanset hans størrelse. Fokus på at opretholde et godt helbred og opmuntre til et positivt kropsbillede.
