Tør hud på fødderne er et almindeligt problem, især ældre mennesker med ringe omsætning. Fødderne understøtter kroppens vægt, og trykket af denne vægt forårsager tør hud. På toppen af det er fødderne pakket i sokker og sko hele dagen. Fugt er tabt på grund af sved, og det kan føre til tør hud på fodsålerne.
Årsager
Hud bliver tørre, når du bliver ældre. Patches af tør hudform på fodsålerne, hvor de tykkeste lag af død hud eksisterer. Tør hud opstår på grund af svedtendens og den tilhørende fugt tabt fra kroppen og fra vægttryk på fødderne. Under tørt og koldt vejr bliver huden tør. Hud bliver tørrere, når vi alder. Fælles hudlidelser som dermatitis, atletfod, eksem og psoriasis kan også forårsage tør hud.
Betydning
Kontroller fødderne for revner i huden. Tør hud på fodsålerne kan forårsage kløe og brændende fornemmelser. Enhver ændring i huden, såsom rødme, kløe, flak eller udslæt kan indikere infektion. Endnu værre, hvis symptomerne ikke behandles, kan tør hud føre til revner eller dybe revner i huden, som bliver ondt. Hvis et spræng er ubehandlet, kan det forårsage infektion. Sprækker opstår sædvanligvis på hælen, men de kan udvikle sig i andre callused eller tørre områder som fodenes sole. Hvis den tørre hud på fodsålerne begynder at knække eller bløde, konsulter en læge. Svampeinfektioner eller bakterier kan fanges gennem revnet hud.
Identifikation
En professionel pedicure fjerner tør hud. Kroppens kredsløbssystem leverer blod til fødder og tæer gennem små blodkar. Når vi bliver ældre, bliver omsætning til fødderne mindre effektiv. Da fødderne er i den nederste ende, giver de signaler om, hvad der sker med kroppen. Huden på fodsålerne bliver tør og skør, hvilket indikerer et svagt kredsløbssystem. Kontroller fødderne to gange dagligt for revner og tørhed. At holde øje med huden er nøglen til sundhed. Sørg for, at du forstår, hvad der er normalt for fødderne. Kontakt en professionel manicurist for at identificere potentielle problemer eller planlægge en aftale med en tandlæge eller dermatolog.
Forebyggelse
Drik vand for at holde huden hydreret. Forhindre tør hud på fodsålerne ved at drikke rigeligt med vand, helst otte glas eller mere om dagen. Når du kommer hjem, luft ud dine fødder - fjern dine sko og strømper. Vask dine fødder med en mild sæbe, men brug ikke varmt vand hver dag. Det kan forårsage tørhed, især når det kombineres med hårde sæber. Efter badning må du ikke gnide din hud tørt med håndklædet. I stedet skal du bruge en mild patting bevægelse.
Efter badning, gnid olie på dine fødder. Brug enhver olie som soja, solsikke eller saflor, og giv det et par minutter at absorbere i huden, før du tørrer overskydende. Tilsæt ikke olie til badet vand, fordi det kan gøre fødderne og badekaret glat.
Hvis du har ringe omsætning, få mere kardiovaskulær træning, såsom at gå. Dårlig cirkulation fører til tør hud, fordi svedkirtlerne på fødderne udskiller mindre fedt, fordi hudens nerver får en reduceret blodgennemstrømning. Spørg din læge om et aktivitetsprogram, der passer til dig.
Behandling
Brug en fodfil til at fjerne tør hud. Den bedste indledende tilgang til behandling af dette tørre hudproblem er at konsultere en professionel manicurist. Beautician vil suge dine fødder i et boblebad, fjerne calluses, exfoliate (børste væk) tør hud og give en afslappende fodmassage eller måske bruge en paraffin dip på fødderne. Omkostningerne varierer, men starter normalt på $ 40, fra og med 2010.
For at behandle din tørre hud derhjemme, skal du købe en fodfil (et stort tosidet plastisk emerybræt) på et apotek. Pust forsigtigt den hårde side over dine fødder for at fjerne de tørre hudpartikler efterfulgt af en hurtig børste med den glatte side. Påfør om en nikkel størrelse af en tyk fodbalsam til hver fod og massage, indtil balsamet er absorberet. Kig efter et produkt med honning, bivoks og multivitamin-komplekser til at forsegle over udskæringer eller revner på fodsålerne. En anden god ingrediens er salicylsyre, som virker til blødgøring
