Din månedlige periode er et signal om, at du ikke er gravid, da blødning opstår som følge af at du kaster din livmoderfoder. Du behøver ikke din livmoderfoder, hvis et befrugtet æg ikke har implanteret på livmodervæggen. En hoppet periode kan få dig til at føle angst, hvis du har mistanke om, at du måske har en uplanlagt graviditet. Hvis du ved, at der ikke er nogen måde du kan være gravid på, ser på andre områder af dit liv, herunder din kost, måske afsløre de spor, du har brug for til at bestemme, hvad der sker.
Amenoré Forklaret
Amenoré er simpelthen defineret som fraværet af din periode. Primær amenoré opstår, når en pige når 16 år uden at begynde at menstruere, ifølge Cleveland Clinic. Primær amenoré påvirker 1 procent af kvinder, Columbia Health hjemmeside noter. Sekundær amenoré opstår, efter at en pige er begyndt at menstruere og opstår, når en kvinde ikke har en periode i seks måneder eller længere. I en lang række tilfælde forklarer graviditet eller amning, at der ikke er en normal månedlig periode, men der findes mange andre årsager, som også kan forstyrre normal menstruation.
Amenoré og dine spisevaner
Ligesom ethvert andet kropssystem er reproduktionssystemet afhængig af, at visse næringsstoffer fungerer korrekt. Hvis reproduktionssystemet ikke får disse næringsstoffer, kan det forstyrre normal funktion. En dårlig kost er en forklaring på sekundær amenoré, ifølge Cleveland Clinic. Fedme er en anden årsag til amenoré, og dårlig ernæring kan føre til fedme, hvis en kvinde bruger for mange kalorier uden at forbrænde dem.
Amenoré og ekstreme diæter
Columbia Health website rapporterer, at amenoré også kan opstå, hvis du er undervægtig, hvilket kan ske, hvis du ikke spiser nok eller ikke spiser de rigtige fødevarer. Pludselig at miste en stor vægt kan også forstyrre din normale månedlige cyklus, bemærker MedlinePlus hjemmeside. Hvis du begrænser dit indtag af mad drastisk, kan du tabe så meget, at du ikke længere har en periode. Ikke spiser nok mad resulterer også i potentielle ernæringsmæssige mangler, hvilket kan være en anden potentiel årsag til springede perioder. Selvom det ikke er relateret til dine spisevaner, kan ekstrem træning, der resulterer i betydeligt vægttab, også bidrage til at hoppe over perioder.
Hvad skal man gøre næste
Hvis du har savnet din periode to eller tre gange i træk, og du ved, at du ikke er gravid, skal du aftale med din læge. Din læge kan stille de rigtige spørgsmål og køre et par prøver for at bestemme årsagen til dine stoppede perioder. Hvis det er diætrelateret, kan din læge give dig råd om at forbedre din kost eller henvise dig til en diætist, der kan hjælpe dig med at oprette en sund kostplan for at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for. Din læge vil også være i stand til at hjælpe dig med at tabe eller gå i vægt, fordi en normal vægt er nøglen til regelmæssige månedlige perioder. I mellemtiden tilføj frisk frugt og grøntsager, magert kød og fuldkorn til din kost, samtidig med at du fjerner sukkerholdige fødevarer, fede fødevarer og fastfood.
