Sår og ømt tandkød kan betyde begyndelsen af gingivitis, den tidlige fase af periodontal sygdom, ifølge Gale Encyclopedia of Alternative Medicine. Sårgummier kan skyldes en ernæringsmæssige mangel eller fra dårligt rengjorte tænder, blandt andre årsager, men hvis ømheden ikke aftar inden for en uge eller to, skal du besøge din tandlæge for at få råd. Efter en indledende diagnose kan du finde nogle lettelser fra hjemmet retsmidler.
Ren
Når plaque bygger op på dine tænder langs tandkødslinjen, kan det irritere tyggegummivævet, hvilket får det til at rødme og svulme. Det første skridt i beroligende tarmgummier er at børste langs tandkødslangen, ikke kun på tygernes tygoverflader. Koncentrere dig om at fjerne alle spor af plaque. Brug en børstehårsbørste for ikke at irritere tandkødene yderligere.
En blanding af bagepulver og salt, der bruges i stedet for kommerciel tandpasta, vil lade tænderne og tandkødene føle sig rene og kan reducere ømhed. Bland lige dele af begge i en lille beholder og opbevar i dit badeværelse til brug hver gang du børster. Sæt ca. 1/2 tsk. i din håndflade, dypp din fugtige tandbørste ind i den og pensel med frem og tilbage bevægelse på tyggegummilinjen. Popcornsalt, ikke den smagsfulde type, er finmalet, og kan gøre børsten mere behagelig.
Massage
Gale-encyklopædi anbefaler massering af tandkød med væsken fra en E-vitaminkapsel eller med en lille smule heksehassel efter børstning. Brug din pegefinger og gnid i en cirkulær bevægelse, masser dine tandkød fra tandkødsledningen helt til hvor tandkødene møder den indre del af dine læber eller kinder. Massage også dine tandkød i løbet af dagen med en ren finger. Massage øger cirkulationen og fremmer helbredelse.
Kost
Din tandlæge advarer dig om ikke at spise for mange slik, men foruden sukkerdannende plak på dine tænder hjælper højtforarbejdede fødevarer, som hvidt brød, til plaque buildup, advarer Gale-encyklopædi.
Forøg dit indtag af fuldkornsprodukter, såsom 100 procent fuldkornsbrød og fødevarer højt i vitamin C. Vælg frisk frugt og grøntsager som en del af din hjemmebehandling for ømme tandkød.
Undgå
Rygning kan irritere tandkød og reducere C-vitamin, der er gemt i din krop, rapporterer Gale. Tobaksprodukter har samme skadelige virkning. Afslut med enhver form for tobaksprodukt. Hvis dine ømme tandkød er resultatet af plakhærdning og vender sig til tandsten under tandkødsledningen, skal tandlægen eller tandplejeren fjerne tandstenen, før hjemmeværnene kan være effektive.
