Du kan vågne op sulten om morgenen, eller du kan have en mindre hjertelig appetit efter vågne. Hvis du normalt spiser morgenmad, og pludselig har nedsat appetit om morgenen, eller hvis du lider af kvalme, når du vågner, kan du have et underliggende sundhedsproblem. Enhver alvorlig og uforklarlig afvigelse fra dine normale spisevaner skal rapporteres til din læge, hvis den fortsætter.
Almindelige årsager
Nogle medicin og vitaminer kan forårsage nedsat appetit eller kvalme. Hvis du for nylig er begyndt at tage medicin eller kosttilskud, især før sengetid, kan det medføre tab af appetit. Spise dit aftenmåltid senere end normalt eller spise en særlig tung middag kan også påvirke, hvordan du føler om morgenen. Stress eller angst kan få dig til at føle dig kvalme, når du vågner op. Hvis du er gravid, kan morgenkvalme få dig til at føle dig kvalme om morgenen. Dette kan være et af de første symptomer på graviditet.
Alvorlige sundhedsmæssige bekymringer
Lejlighedsvis kan et tab af appetit om morgenen indikere en mere alvorlig sygdom. Et sår kan for eksempel forårsage symptomer, når din mave er tom. Efter at have sovet i otte timer opbygger syren i maven og forårsager smerte. Et symptom på kronisk nyresygdom er et tab af appetit og opkast, især om morgenen.
Hjemmebehandlinger
Hvis et tab af appetit om morgenen generer dig, så prøv at spise et par kiks, så snart du vågner op. Dette kan afhjælpe enhver kvalme, og er særlig effektiv, hvis du lider af morgenkvalme forårsaget af graviditet. Hvis du har et sår, tager du en antacida, når du vågner, kan du miste din mave. Tal med din læge om dette. At skifte tidspunktet på dagen, hvor du tager receptpligtig medicin eller vitamintilskud, kan også hjælpe. Det kan være nødvendigt at øge dit kalorieindtag i løbet af resten af dagen, hvis du ikke kan spise første ting om morgenen.
Ringer til lægen
Hvis din mangel på appetit om morgenen forårsager utilsigtet vægttab, skal du kontakte din læge for at udelukke alvorlig sygdom. Kontakt også din læge, hvis du oplever andre symptomer, såsom diarré, opkastning, mavesmerter eller hovedpine. Du må ikke ændre doseringen eller timingen af receptpligtige lægemidler, du tager uden først at tale med din læge, da nogle kan være tidsfølsomme. Hvis du ikke kan holde mad om morgenen, eller hvis dit tab af appetit udvider resten af dagen, spørg din læge om råd.
