De bedste smoothies er næringsstoffer, der giver vitaminer og olier, der er nødvendige for god ernæring. Fedt er påkrævet for biologiske funktioner og brændt af din krop til energi; en god smoothie bør have noget fedtindhold. Blot at blande en banan med is og skummetmælk gør ikke en god smoothie; der er næsten ikke noget fedt for kroppen at bruge til at assimilere vitaminerne, og der er overhovedet ikke noget næringsmæssigt indhold. En sund smoothie indeholder æggeblommer, kokosolie, fløde eller andre næringsdygtige fødevarer. Smoothies er en fantastisk, enkel måde at komme i den ekstra ernæring du har brug for.
De bedste smoothies er næringsstoffer, der giver vitaminer og olier, der er nødvendige for god ernæring. Fedt er påkrævet for biologiske funktioner og brændt af din krop til energi; en god smoothie bør have noget fedtindhold. Blot at blande en banan med is og skummetmælk gør ikke en god smoothie; der er næsten ikke noget fedt for kroppen at bruge til at assimilere vitaminerne, og der er overhovedet ikke noget næringsmæssigt indhold. En sund smoothie indeholder æggeblommer, kokosolie, fløde eller andre næringsdygtige fødevarer. Smoothies er en fantastisk, enkel måde at komme i den ekstra ernæring du har brug for.
