En bunion er en deformitet, der oftest forekommer i bunden af din big toe, hvilket forårsager hævelse, smerte og vanskeligheder med at gå. Dårligt tilpassede sko, skade og endda genetik spiller en rolle i, om du vil udvikle bunioner, rapporter MayoClinic.com. I nogle tilfælde opstår bunioner som et symptom på leddegigt. Spørg din læge om specielle fodtøj og hjemme behandling muligheder. Nogle urter indeholder anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at skrumpe bunioner. Tal altid med din læge, inden du bruger urtemedicin til selvbehandling af din tilstand.
Kamille te
Ifølge Stillehavet College of Oriental Medicine kan kamille te hjælpe med at skrumpe bunioner. Kamille indeholder antiinflammatoriske egenskaber. Kollegiet anbefaler at udnytte disse anti-hævelse fordele ved at både drikke te og anvende de brugte teposer direkte til dine bunions. For at udnytte urtens evne til at nedsætte hævelsen foreslår University of Maryland Medical Center at drikke op til fire kopper tysk kamille te dagligt. Yderligere aktuelle alternative muligheder end tepose omfatter blandet tørret kamille med nok vand til at danne en pasta og anvende på dine bunions, når du er i stand til at hvile med dine sko væk. Alternativt, se efter forberedte cremer eller salver, der indeholder kamille.
Calendula
Som kamille har calendula anti-inflammatoriske egenskaber og er nogle gange anbefalet til krympende bunioner, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook", af Dr. James A. Duke, en videnskabsmand og fortaler for naturlige helbredelsesmetoder. Kig efter calendula salver i sundhedsfødevarebutikker eller specialbutikker, og brug salven to eller tre gange hver dag i en uge, foreslår Duke. Hvis din bunions ikke synes at falde i størrelse efter den tid, skal du søge efter et alternativt middel.
Hot Krydderier
Duke anbefaler at opvarme varmen på dine bunions ved at anvende naturlige produkter, der indeholder enten rød peber eller gurkemeje. Begge krydderier reducerer hævelse og smerte, med smerteblokerende forbindelser. Hertugen foreslår at købe en forberedt salve indeholdende capsaicin, den aktive ingrediens i hot peppers. Gurkemeje kommer også i både topiske og orale præparater. At bruge det internt, køb curcumin kapsler, som indeholder den aktive ingrediens af gurkemeje. At tage tre daglige doser på 400 mg curcumin giver større antiinflammatoriske fordele end blot at tilføje gurkemeje til din mad, noterer Duke. Hvis du hellere vil spise krydderiet, skal du bruge 6 til 8 tsk. hver dag. Til aktuel relief og krympning skal du anvende revet gurkemeje eller en pasta lavet af jorden krydderier og vand direkte til din bunion.
Overvejelser
Kombiner livsstilsændringer med urtebehandlinger for optimal bunion relief. Det er afgørende at bære sko med masser af tårum. Brug af polstring og tape til at forme dine tæer i deres almindelige stillinger eller købe specielle skoindsatser kan også hjælpe. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi, så vær ikke afhængig af antiinflammatoriske urter alene uden at høre din læge. Det er også vigtigt at fortælle din læge hvilke urter du bruger topisk eller oralt, da nogle kan forstyrre din nuværende medicin eller kan forværre andre sundhedsmæssige problemer.
