Cykling brænder generelt mere kalorier end at gå, men det afhænger af vanskeligheden ved hver aktivitet såvel som den person, der laver aktiviteten. Alle kalorieindhold brændende tal er estimater; Dine resultater vil sandsynligvis være lidt anderledes.
typer
Det amerikanske råd om motionens kalorieregner måler kalorier, der forbrændes fra flere hastigheder til at gå, fra afslappet gåtur på 2 miles i timen til hastighedsvandring på 5 miles per time. Tilsvarende måler kalkulatoren cykling ved afslappede, regelmæssige og racerende eller anstrengende skridt, der spænder fra 5,5 til 19 mph.
Fart
Jo hurtigere du går eller cykler, jo flere kalorier du brænder. Cykling brænder flere kalorier undtagen når man sammenligner langsom cykling til moderat til hurtig gang. Hvis du vejer 175 pounds og cykler 5,5 miles i timen, vil du brænde ca. 318 kalorier om en time. Hvis du går på 3,5 miles i timen i en time, vil du brænde omkring 302 kalorier, sammenlignet med 714 kalorier ved 5 miles i timen.
Overvejelser
Hvis du vejer mere eller mindre end 175 pund, vil du brænde mere eller færre kalorier henholdsvis. Hvis du cykler eller går op ad bakke i et bestemt tempo, vil du forbrænde flere kalorier, end hvis du rejser ned ad bakke eller på fladt land. Resultaterne vil også variere afhængigt af din egen fysiologi.
