Når du søger at tabe mavefedt, kan du finde en masse produkter i butikker, der hævder at målrette mod abs og hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål. Bælter er tilgængelige i skranken med forskellige teknologier, der bruges til at trimme taljen. Selvom abdominal bælter kan have nogle fordele, har ingen af produkterne været videnskabeligt bevist for effektivt at slippe af med mavefedt.
Neopren bælter
Talje bælter lavet af neopren markedsføres til enkeltpersoner søger at øge deres vægttab resultater under træning. For at bruge placerer du bæltet rundt om underlivet og fastgør det med borrelås. Ideen bag produktet er, at neopren hjælper med at bevare varmen i abdominale muskler. Fabrikanter hævder, at dette øger svettehastigheden og vil hjælpe dig med at tabe mere vægt.
Overvejelser
Der er ikke udført kliniske forsøg med neoprenbælter for at bevise, om du taber mavefedt med regelmæssig brug. Påstande om, at varme vil hjælpe med at smelte fedtceller eller øge stofskiftet er ubegrundet. Selv om din svedningshastighed kan stige, og du kan tabe vand ved at svede i løbet af en træning, vil væsketabet blive genopfyldt, så snart du rehydrerer efter at du har trænet.
EMS-enheder
En anden type enhed, der er slidt for at slippe af med mavefedt, er et bælte ved hjælp af elektronisk muskelstimuleringsteknologi eller EMS. Når du bærer et EMS-bælte, går en elektrisk strøm gennem huden for at få abdominale muskler til at indgå. Ifølge fødevare- og lægemiddeladministrationen er EMS-bælter effektive til toning, styrkelse og styrkelse af muskler i underlivet. Selv om elektroniske muskelstimulerende midler er blevet godkendt af FDA i en medicinsk indstilling til behandling af muskelspasmer, forebyggelse af muskelatrofi og forbedringer i bevægelsesområdet, er de ikke blevet godkendt til vægttab eller reduktion af kvæg.
Advarsel
Selvom EMS-bælter kan tune abs, er bivirkninger forbundet med enheden. Potentielle bivirkninger omfatter stød, forbrændinger, hududslæt og blå mærker. Hvis du er gravid, ammer eller har en implantationsenhed, som f.eks. En IUD eller defibrillator, bør du ikke bruge et EMS-bælte.
