Monster Energidrikke er høje koffeinholdige drikkevarer, der er populære blandt dem, der leder efter en hurtig energiforøgelse, herunder atleter og skiftearbejdere. Monster Energidrikke er potente drikkevarer, der giver en kraftig buzz. Hvis du er følsom overfor stimulanter eller har højt blodtryk, bør du undgå disse drikkevarer. Selvom du er en sund voksen, bør du forbruge Monster Energy-drikkevarer moderat, da mange af ingredienserne øger din puls.
Glukose
Den primære ingrediens i Monster Energy drikkevarer er glucose, en type sukker. En 16 oz. Monster Energy drink indeholder 54 g sukker. Glukose opnås ved nedbrydning af sukker og stivelse i kulhydrater. Denne form for energi absorberes derefter i blodbanen af tyndtarmen og kombinerer med insulin for at komme ind i musklerne og hjernen. Ifølge National Institutes of Health er glukose en vigtig energikilde for de fleste celler i kroppen.
Taurin
Taurin er en aminosyre, som understøtter neurologisk udvikling og hjælper med at regulere vand og mineralsalt i blodet, bemærker MayoClinic.com. En 16 oz. Monster Energy drikke indeholder 2 g taurin. Undersøgelser tyder på, at taurin kan forbedre atletisk præstation, og når det kombineres med koffein, kan det forbedre mental opmærksomhed; Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte disse fund, tilføjer MayoClinic.com.
Koffein
Koffein er en af hovedbestanddelene i Monster Energy-drikkevarer. Ifølge National Institutes of Health stimulerer koffein centralnervesystemet, øger opmærksomheden og kan give øget energi til kraftfulde træningsrutiner.
L-Carnitin
L-carnitin er en ingrediens i Monster Energy-blandingskomplekset. Det er en aminosyre, der hjælper kroppen med at omdanne fedt til energi. Selvom L-carnitin er et populært supplement til mange energidrikke og kosttilskud, rapporterer University of Maryland Medical Center og Linus Pauling Institute i Oregon State, at der ikke er noget bevis på, at det kan øge atletisk præstation.
Andre ingredienser
Andre ingredienser omfatter kulsyreholdigt vand, naturlige smagsstoffer, saccharose, citronsyre, Panax ginseng rod ekstrakt, natriumcitrat, inositol, farve tilsat, benzoesyre, sorbinsyre, sucralose, guarana frø, cyanocobalamin, niacinamid, glucuronolacton, maltodextrin, natriumchlorid, riboflavin og pyridoxinhydrochlorid.
