40-yard dash er en sprint, der kan køres på enhver overflade. Nogle foretrækker at køre på kunstig eller ægte græs, mens andre foretrækker at køre på en bane. Der er forskel på kørehastighed og fleksibilitet, afhængigt af hvilket terræn der vælges. NFL-hold, for eksempel, tager normalt deres spillere på græs, fordi det simulerer spilbetingelser. Men også spillere er indstillet indendørs på et hårdt syntetisk græsgulv under NFL Scouting Combine, der holdes inden årligt udkast.
Formål
Formålet med 40-yard dash er at teste en atlet acceleration, fart, fleksibilitet og hurtighed, ifølge Topend Sports. Det er også en del af SPARQ ratingsystemet til fodboldspillere. I denne test spreder atleten over 40 meter mens han er timet. Den gennemsnitlige 40-yard sprint gange er 4,6 til 4,9 sekunder for college fodboldspillere, 4,9 til 5,6 for high school fodboldspillere, 5,0 for rekreative mandlige college atleter og 5,8 sekunder for rekreative kvindelige college atleter. Elite NFL dygtighedsposition spillere har været tidsindstillet så lavt som 4,2 til 4,3 sekunder. En 40-yard dash kan køres på græs eller et spor.
Anvendelser
Selv om 40-yard dash bruges i skole og spor, er det primært en måde at evaluere fodboldspillere på. Track-and-field løbere bliver ofte tidsindstillet ved hjælp af stopur eller startskud på banen. Fordi de vil køre på spor mest af tiden, er 40-yard dash-testen ofte givet på denne overflade.
Torvfordele
Philly hjemmesiden anfører, at kunstgræs hjælper fodboldspillere med agility øvelser. Ifølge oktober-udgaven af "Journal of Strength and Conditioning Research" var universitetsfodboldspillere 3 procent hurtigere på en kunstgræs over en græsoverflade, selvom den kun ændrede deres 40-yard dash gange lidt. At køre 40-yard dash på græs kan være udfordrende, hvis du ikke har de rigtige sko. Spor løbesko fungerer ikke godt på græs, så du skal kigge efter lette sko med klap. Ifølge NFL Combine Workout kan det være hurtigere at bære den rigtige type sko på græsset.
Overvejelser
På tidspunktet for offentliggørelsen er der ingen oplysninger om, hvorvidt at køre 40-yard bindestreg på græs eller spor er hurtigere eller bedre. NFL fastslår imidlertid, at kører på et spor eller græs er hurtigere end at køre på græs.
