Ayurveda er et holistisk system af medicin, der praktiseres bredt i Indien. Acne, en hud betingelse forårsaget af hormoner og stress, producerer læsioner på ansigt og krop, der i sidste ende kan føre til ardannelse. Retsmidler brugt i Ayurveda kan bidrage til at reducere ardannelse og forhindre acne i det hele taget. Kontakt din læge, før du bruger ayurveda til acne.
Eksterne retsmidler
For at behandle acne ar i Ayurveda, anvendes naturlige topiske blandinger direkte på huden. En måde er at blande en lige stor mængde gurkemeje og sandeltræpulver med lige nok vand til at lave en pasta. Påfør pastaen til det berørte område og lad det tørre helt. Efter 15 til 20 minutter skal det berørte område vaskes helt. Brug pastaen på dit ansigt tre gange om ugen, indtil ardannelsen forbedres. Du kan også anvende aloe vera gel til dine acne ar. Aloe vera gel kan blive på din hud hele dagen.
Interne retsmidler
Ayurvedisk læge og direktør for det ayurvediske institut i New Mexico, Dr. Vasant Lad, anbefaler at drikke en 1/2 kop aloe vera juice to gange dagligt for at forhindre acne. Healing kvaliteter, såsom afgiftning og fordøjelsesmidler, er, hvad der gør aloe vera nyttigt til at forebygge acne. Aloe Vera juice er ekstraheret fra bladene af en aloe vera plante og kan findes til køb på de fleste sundhedsfødevarer butikker.
Cleansing
Alvorlige tilfælde af acne er typisk dem, der producerer ardannelse. I ayurveda anvendes specifikke rensemetoder til behandling af svære tilfælde af acne. En rensemetode er at bruge naturlige afføringsmidler. Bland en kop varm mælk med 2 tsk. af ghee, også kendt som klaret smør. Drik denne blanding ved sengetid, indtil symptomerne falder. En anden metode er blodudlejning, en teknik, der bruges til at ekstrahere giftstoffer ud af dit blod, der kan forårsage acne. Disse rengøringsmetoder bør kun anvendes under vejledning af en ayurvedisk læge.
Eliminer stress
En af de grundlæggende årsager til acne er forlængede perioder med stress. Under stressperioder går din krop i overlevelse og tager vigtige næringsstoffer fra huden og sender dem til organerne for beskyttelse. Dette kan til sidst forsinke fornyelsen af hudceller, hvilket resulterer i acne. Mens retsmidler kan hjælpe med at forebygge og behandle acne og acne ar, er en langsigtet løsning til stress, såsom en regelmæssig yoga praksis, stærkt anbefalet i Ayurveda.
