Hævelse, eller ødem, på dine fødder er normalt et resultat af vandretention og væskeopbygning i dit væv. Det forekommer hyppigt som en naturlig del af aldring, da blodkarrene taber en del af deres elasticitet og under graviditeten. Det kan også være et tegn på mere alvorlige sundhedsmæssige forhold, herunder åreknuder, kongestivt hjertesvigt og diabetes. Behandling består typisk af diuretika, som letter udskillelsen af overskydende væske gennem vandladning. Nogle urter virker som naturlige diuretika, men tal med din læge, før du bruger urter for at lindre foden hævelse.
Mælkebøtte
Mælkebøtte, gartnerne overalt, ejer faktisk nogle egenskaber, som er til gavn for dit helbred. Sammen med at blive fyldt med vitaminer, herunder vitaminer C, D, A og B-kompleks, anvendes bladene også til deres naturlige diuretiske egenskaber. Mælkebøtte kan bruges til at behandle mundstigning i forbindelse med forhøjet blodtryk og leverproblemer. Fordi mælkebøtteblade også er høje i kalium, siger University of Maryland Medical Center, at dit niveau af kalium ikke vil falde, som de kunne ved brug af konventionelle diuretiske lægemidler. Du kan ikke tage mælkebøtte med nogle antipsykotika, antibiotika, antacida eller hvis du har galdeblære sygdom.
Corn Silk
De lange tråde af majssilke høstes inde fra majsskallene, inden planten befrugtes via pollinering. Majssilke synes at stimulere tab af overskydende væske fra fødderne gennem vandladning. Majssilke er en anden naturlig diuretikum, der også er rig på kalium og bruges til behandling af vandretention forårsaget af ødem. Fordi kalium erstattes, da det går tabt gennem vandladning, er der mindre risiko for at udvikle uregelmæssig hjerterytme og muskelkramper på grund af lave kaliumniveauer. En urtete kan lavet ved hjælp af majs silke, der er frisk eller tørret. Du kan også tage et ekstrakt, kapsel eller tinktur.
Persille
Bladene, rødderne og frøene af persille, eller Petroselinum crispum, anvendes som smagsstoffer til mad og som medicinske urt. Persille indeholder masser af gavnlige næringsstoffer, herunder vitamin A, vitamin C, calcium og jern. På grund af deres naturlige vanddrivende egenskaber kan en urte fremstillet af persille frø bruges til at behandle hævelse af fødderne forårsaget af vandretention. Selv om det ikke understøttes af beviser fra kliniske undersøgelser, synes persille at fremme fjernelse af overskydende væske via vandladning. Brug ikke persille, hvis du er gravid eller tager lithium.
Cleavers
Cleavers, en urt, også kendt som burweed og dame bedstraw, er blevet brugt i århundreder som et naturligt vanddrivende middel. Cleavers får sit navn fra de klæbrige krogelignende hår på sine blade, som bruges sammen med sine blomster og stilkene som en plantelægemiddel. Cleavers bruges som et naturligt vanddrivende middel til at fremme tabet af overskydende væske for at reducere hævelse. Ifølge Applied Health Solutions sænker kløvere blodtrykket og bør kun anvendes under lægens tilsyn, især hvis du har hjerte- eller nyresygdom. Tag ikke kløvere med andre diuretika, diabetiske lægemidler, kortikosteroider eller blodfortyndere.
