Candida albicans er en overgrowth af bakterier, eller gær, der påvirker sundhed. Hvis candida prolifererer for meget i fordøjelsessystemet, kan det svække immuniteten, forringe fordøjelsen, påvirke lever- og tarmfunktionen og kan endda resultere i hududslæt. Candida er en enkeltcelleswamp, der kan lide et sukkerholdigt, surt og fugtigt miljø. Det kan bebode tarmene, munden og vagina. Det er muligt at slippe af med en candida overgrowth uden medicin. Naturlige midler giver dog ikke resultater overalt og tager en koncentreret indsats. Brug af "ukrudt, frø og foder" -metoden er effektiv.
Trin 1
Forbruge dybhavsfisk. Weed ud Candida overgrowth ved at sulte det. Skær gær, sukker, alkohol, hvede, alt lavet med hvidt mel, eddike og svampe fra din kost. Udskift sådanne fødevarer med næringsdigtige fødevarer samt komplekse kulhydrater, herunder velkogte bælgfrugter, grøntsager, protein som dybhavsfisk og økologisk kød og hele frø og nødder, anbefaler naturopater Sally James og Nicholas Foley i Bangalow, Australien.
Trin 2
Timian har antimikrobielle egenskaber. Sæd eller dræb candida ved at forbruge antimikrobielle urter og fødevarer, der øger dit immunsystem og hjælper din krop modstå candida. Vælg blandt løg, hvidløg, mælkebøtte, timian, gylden sæl, geranium, rabarber og pau d'arco, rådgive James og Foley. Tag en eller to af disse immunforstærkere i tillægsformular, hvis du har problemer med at medtage dem i din kost. Også stimulere dit immunsystem ved at spise fuldkorn, citron og grøntsagssaft. Tilføj i essentielle fedtsyrer dagligt som dem, der findes i hørfrø eller rapsolie for at opretholde tarmhelsen, rådgiver "The Candida Directory" af Helen Gustafson og Maureen O'Shea. Tag også echinacea, hvilket øger immuniteten og hjælper med at rense lymfeknuder og blodsystemer.
Trin 3
Spis gulerødder for at få glutamin. Foder din tarme med sund flora ved at tage et acidophilus supplement to gange om dagen med dine måltider. Supplement med vitamin C. Genopret gastrointestinalt membranintegritet til at helbrede "lækker gut syndrom" med glutaminrige fødevarer. Disse omfatter persille, selleri, spinat, salat, gulerødder og brusselspirer. Brug enzymer i løbet af eller lige efter et måltid for at hjælpe dig med at fordøje din mave, fordi ukorrekt fordøjelse ofte fører til problemer med candida. Tag enten bromelain, afledt af ananas eller papain, afledt af papaya, rådgive Gustafson og O'Shea.
Trin 4
Brug et aromaterapi bad. Forøg dit immunsystem yderligere med aromaterapi, hvis det ønskes. Brug timian eller te-træolie i enten et bad eller en diffusor, anbefaler Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women."
