Supplementet methylsulfonylmethan, der undertiden hedder MSM, er en svovlforbindelse, der fremmes som nyttig til helbredstilstande, der involverer smerte og betændelse. En undersøgelse fra 2006, der involverer 50 mænd og kvinder med knæledgte, indikerer, at 6.000 mg MSM forbedrede symptomer på smerte og fysisk funktion uden større bivirkninger ifølge Arthritis Today; Men mere velkontrollerede menneskelige undersøgelser er nødvendige for at bekræfte brugen af denne tilstand. MSM ser ud til at være sikkert, men da der mangler forskning, skal du konsultere en kvalificeret sundhedsudbyder, inden du tager methylsulfonylmethan.
Funktioner
Methylsulfonylmethan forekommer naturligt i kroppen, men du får også det fra friske råvarer og grøntsager. Imidlertid ødelægger behandlingen, herunder opvarmning og dehydrering. Svovlforbindelser som methylsulfonylmethan er vigtige for sunde led og bindevæv, muskler, hår og negle.
Bivirkninger
Med begrænset klinisk undersøgelse af methylsulfonylmethan kommer en tilsvarende mangel på kvalitetsinformation om bivirkninger, ifølge eMedTV. Imidlertid forekommer bivirkninger usandsynligt. De rapporterede i studier med mennesker, såsom kvalme, diarré, hovedpine og træthed, var lige så almindelige hos deltagere, der tog placebo.
Allergisk reaktion
Som med ethvert tilskud er en allergisk reaktion på methylsulfonylmethan mulig. Tegn på en allergisk reaktion kan omfatte kløe, udslæt, nældefeber, mund eller hals hævelse, hvæsende vejrtrækning, åndedrætsbesvær og tæthed i brystet. En allergisk reaktion på methylsulfonylmethan kræver øjeblikkelig lægehjælp, da det kan være livstruende.
Forurening
Fordi USA Food and Drug Administration ikke regulerer kosttilskud så strengt som det gør medicin, kan nogle methylsulfonylmethan kosttilskud være forurenet med andre stoffer og må ikke indeholde mængden af methylsulfonylmethan anført på etiketten. At købe kun hos velrenommerede producenter kan sikre, at du undgår dette problem, noterer eMedTV.
Dosering
Dyreforsøg har ikke fundet nogen toksicitet for methylsulfonylmethan ifølge Drugs.com. Selv når rotter blev fodret op til 7 gange den anbefalede mængde til mennesker, forekom der ingen bivirkninger. En standarddosis for arthritis og andre fælles tilstande er 2 til 6 g pr. Dag i 2 eller 3 opdelte doser.
